孕期腿抽筋了，大部分孕妈的第一反应就是：缺钙了！其实孕期腿抽筋也不一定是因为缺钙。

孕期补钙对宝宝发育和妈妈健康都非常重要，孕前该如何补钙？

对孕妈妈来说，补钙非常重要，市面上补钙产品众多，我们该如何挑选补钙产品？

很多孕妈妈都知道需要补钙，但却并不知道怎样判断自己是不是缺钙。孕妇缺钙到底有哪些表现？下面我们一起来看看孕妇缺钙的症状。

孕妈妈要注意补钙，尤其是在缺钙的情况下更应该及时补钙，那么孕妈妈缺钙有哪些表现？

众所周知，女性朋友在怀孕之后，身体需要补充一些钙质，这样不仅有利于胎宝宝的健康发育，而且对准妈妈们的身体健康也大家裨益，因此，当女性朋友怀孕之后对这方面往往比较关心，而大多数女性并不了解孕妇钙片哪种好，究竟，孕妇钙片哪种好呢？我们一起来看下面的介绍。

孕期补钙从什么时候开始？孕妇是需要保护的特殊人群，大家都知道，孕期准妈妈需要补钙，这不仅有利于胎儿的健康发育，而且还有利于孕妇的身体健康，但是很多的准妈妈并不知道应该从什么时候开始补钙最好，下面为大家介绍孕期补钙从什么时候开始。

孕期要补钙，但是市面上补钙产品众多，我们该如何挑选补钙产品？

钙是我们人体最不可缺的营养成分之一，它是助长我们骨骼成长发育的重要元素。普通人都不能缺钙更何况是孕妇，对于孕妇来说钙很重要，那么孕期该如何补钙？

孕期对钙的需求量很大，因此孕妇很容易缺钙，但很多孕妇却不知道缺钙到底有哪些表现，因此并不知道自己是否缺钙。孕妇缺钙到底有哪些表现？

如果我们的身体里面缺少了钙质时，就会严重影响到骨骼的成长发育，所以说钙质也是身体不可或缺的一个重要元素，尤其是对于孕妇朋友们来讲，一旦缺少了钙质时不但对自身有着很大的影响，对于胎儿也是会产生很大影响的，那么怀孕什么时候补钙呢?

通过食物补钙是最佳的办法。但哪些食物利于钙吸收，哪些阻碍钙吸收呢？孕妈妈要注意补钙的“四友四敌”。

为了宝宝的生长发育，准妈妈在孕期需要及时补钙，很多妈妈会喝骨头汤补钙，这种方法靠谱吗？孕妇该怎样补钙才科学？

孕期为了满足宝宝发育的需要，需要补充比平时更多的钙，怎样才知道自己有缺钙？孕期缺钙有哪些症状？

牛奶是补钙佳品，孕期的准妈妈也不例外。孕期喝牛奶补钙，每天需要喝多少才够呢？