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孕妇钙片哪种好

2020-08-01 00:00:0039健康网
核心提示:众所周知,女性朋友在怀孕之后,身体需要补充一些钙质,这样不仅有利于胎宝宝的健康发育,而且对准妈妈们的身体健康也大家裨益,因此,当女性朋友怀孕之后对这方面往往比较关心,而大多数女性并不了解孕妇钙片哪种好,究竟,孕妇钙片哪种好呢?我们一起来看下面的介绍。

众所周知,女性朋友在怀孕之后,身体需要补充一些钙质,这样不仅有利于胎宝宝的健康发育,而且对准妈妈们的身体健康也大家裨益,因此,当女性朋友怀孕之后对这方面往往比较关心,而大多数女性并不了解孕妇钙片哪种好,究竟,孕妇钙片哪种好呢?我们一起来看下面的介绍。

孕妇钙片哪种好

孕妇钙片的种类有很多,目前市面上孕妇钙片有无机钙片、有机酸钙片、有机钙片,需要大家注意的是,虽然说无机钙片含钙量非常的高,但是其水溶性却比较低,无机钙被人体摄入之后必须要通过胃酸解离,才可以有效的为人体吸收和利用。而大多数的有机酸钙片的含钙量比较低,但是是其水溶性却比较好,对于孕妇来说,选择有机酸钙片不会对肠胃造成很大的刺激。也就是说,有机钙片结合了以上两者的优点可以充分被利用吸收,因此是目前比较理想的孕妇钙片。

需要提醒大的是,虽然说有机钙片是目前比较理想的孕妇钙片,但是准妈妈们在选择钙片的时候,一定要注意根据自己的身体情况和体质来进行选择,切不可以自己盲目选择。比如对于妊娠糖尿病的准妈妈们来说,是不可以补充葡萄糖酸钙的,否则会导致准妈妈身体内的血糖浓度升高,对于一些体质比较弱的孕妇来说,不可以选择乳酸钙,因为这种钙在被身体代谢以后,就会生成乳酸,容易让准妈妈感觉到疲劳。

准妈妈在服用钙片的同时,还要注意勤晒太阳,促进钙的吸收,平时可以多吃一些大骨汤,排骨汤,牛肉,猪肉,鸡肉,鱼,虾类。多吃一些含dha的奶粉,注意喝一些新鲜的奶类,可以每晚睡前一袋奶,安神又补钙。

孕妇钙片哪种好?以上就是关于这个问题的介绍,相信大家都有所了解了吧,综上所述,个人的体质不同,在选择钙片的时候也会有差别,盲目补充钙质只会起到相反的作用。建议大家在医生的指导下者进行选择。

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