怀孕什么时候补钙？

　　如果我们的身体里面缺少了钙质时，就会严重影响到骨骼的成长发育，所以说钙质也是身体不可或缺的一个重要元素，尤其是对于孕妇朋友们来讲，一旦缺少了钙质时不但对自身有着很大的影响，对于胎儿也是会产生很大影响的，那么怀孕什么时候补钙呢？

　　怀孕什么时候补钙

　　其实对于想要怀孕的女性朋友来讲，在备孕期间的时候就要开始补钙了，通过统计我们发现女性朋友平均每天所摄入的钙量只是国家推荐的一半，很多人不喝牛奶等这些补钙的食物，引起了严重缺钙的现象，从怀孕开始胎儿就开始把准妈妈身上的钙悄悄的偷走了，一旦缺钙再补的话就会慢半拍，如果平时不注重补钙且已经计划要宝宝的话，就需要开始补钙了。

　　如果说已经怀孕的情况下，还没有做补钙的措施时其实是已经落后了，不过在这时还是可以迎头而上，也是可以赶上的，在怀孕之后建议最好不要超过怀孕二十周的时间补钙，这时胎儿已经到了快速增长期，而牙齿与骨骼等发育都是需要钙质的，为了胎儿可以更健康的成长，必须要保证四肢、头颅骨、脊柱以及牙齿的一个正常钙化，必须要补充足够的钙。另外这时孕妇的身体也处在了最佳的一个时期，也是非常适合补钙的，有利于转化成身体所需要的有效的营养成分，怀孕二十七至二十八周之后，胎儿的生长速度是很快的，这个时候是必须要补钙了。

　　怀孕什么时候补钙呢？其实对于补钙的问题相信所有的人都是非常关心的，只是对于孕妇来讲是一个特殊的人群，所以说对于补钙的需求以及时间与平常人也会有所区别的，最好是在备孕期间就开始补钙，一旦怀孕的话不要超过怀孕二十周。

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