婴儿厌食怎么办 如何有效调整

　　 婴儿厌食怎么办呢?宝宝厌食这个问题一直让宝妈非常揪心，每位宝妈都希望孩子可以健康成长，拥有强壮的体魄，对于成年后的生活非常重要。那么婴儿厌食了，母亲如何是好？该如何调整呢？

　　 婴儿厌食怎么办

　　 婴儿厌食先去正规医院进行详细的检查，排除可能导致厌食的慢性疾病，同时要确认宝宝是否缺铁、缺锌。同时，饮食要保持规律，按时进食，饮食保证卫生。婴儿的生活要有规律，保持充足的睡眠，并要定时排便。营养全面，多吃粗粮杂粮。宝妈们也要设法改善一下进食环境，让孩子可以集中精力进食，心情舒畅。

　　 宝宝厌食可以利用一些食谱进行调理。为了宝宝可以保持正常的生理功能，满足宝宝的生长发育需要，每天都要给宝宝补充六种不可或缺的营养素。3岁的宝宝每天需要补充的营养素有蛋白质、脂肪和碳水化合物、矿物质、维生素及水。因此，小编给各位宝妈推荐了宝宝厌食的两款食谱。

　　 泥鳅炖豆腐。材料有三百克的活泥鳅和260克的豆腐，还要一些盐、葱、姜、少许，黄酒、味精及淀粉，泥鳅在清水中泡1-2天，然后去除腮和内脏，洗净后放入锅内，加入盐葱姜及黄酒、再加水煮，快熟的时候再放入豆腐，煮烂时加入淀粉及味精调味。

　　 炸素丸，所需材料有两个胡萝卜和一个土豆、一些香菜和两个鸡蛋、还要一些淀粉，食用油、味精及盐。胡萝卜、土豆及香菜剁碎，鸡蛋清搅匀，放入菜蓉，淀粉，味精及盐，再次拌匀。锅中油烧热后，小勺取原料放入油锅中，炸透即可取出沥油。