@孕妈妈们：怀孕后，这些小事也要重视起来

怀孕后，方方面面的小事都会影响到腹中胎儿的发育，下面这些小事，孕妈妈们切勿大意，也要重视起来了！

睡姿很重要

怀孕前期，只要舒服，任意睡姿都可。怀孕4到7个月时，要特别注意保护腹部，如果觉得下肢沉重，可以用枕头把下肢垫起来，仰面睡。到孕后期，建议左侧卧，可有效减轻子宫对一些动脉的压迫，增加给宝宝的供血量。

便秘调理

怀孕后要养成早上定时排便的习惯，同时排便时间不宜过长；孕期合理饮食，多吃纤维丰富的食物，多做适合孕妇的运动，有利于肠胃蠕动，缓解便秘。

拉肚子要注意

怀孕期间，如果有拉肚子的现象，千万不能大意，因为拉肚子可能导致流产或早产。发现拉肚子时，如果并不严重，先暂时不要吃东西，空空肚子，之后可以吃一些流质易消化的食物，补充丢失的水分和热量。同时要特别留意胎儿的情况，如果出现异常，应立刻就医。

感冒不严重最好不要吃药

怀孕后感冒了可以吃药，但如果不严重尽量不要吃。普通感冒可以多喝些温热的水，一般七天就可以自愈。如果说感冒的症状越来越严重并且没有好转的迹象就必须要服药了，但服用的药物是不能对胎儿有影响的，谨遵医嘱，不可胡乱用药。

孕早期避免性生活

怀孕前3个月，是流产的高发期，所以在这个特殊时期，性生活必须要停止。

讲究卫生、穿衣舒适为主

怀孕期间，孕妇身体的新陈代谢加快，阴道分泌物也会增多，应该勤洗澡，勤换内衣裤，保持好个人卫生。这时候，穿衣打扮要以舒适为主，高跟鞋、紧身裤这些都要收起来了，舒适的平底鞋、宽松的衣服，才能保证孕妇和胎儿健康和安全。

及时看医生

不管因为什么原因，如果阴道出血，就应立刻去医院检查。如果肚子很痛，也应该立刻就医。就算平时一切正常，也一定要记得孕期的各项正常检查。

怀孕禁忌有很多，准妈妈不可不信，也不能盲目听从，要学会科学区分对待。不管怎么样，保证胎儿顺利降生，自身健康和快乐才是最重要的！

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