宝宝1岁了，每天睡几个小时比较好？

宝妈提问：我家宝宝1岁零1个月了，每天晚上睡10个小时左右，但白天不怎么睡，听说小孩子都需要睡很多觉，他是不是睡得太少了？

1岁宝宝每天睡几个小时比较合适？

1岁左右的宝宝，一天正常的睡眠时间是12-13个小时左右，也是因人而异的。

一般来说，一岁的宝宝每天晚上会睡10-12个小时，白天还会再睡1-2个小时。有的孩子精力旺盛，晚上睡8、9个小时，白天陆陆续也会睡3、4个小时。有的孩子睡眠时间会多一些，可能一晚上就会睡上10个小时甚至更多，白天还要再睡3、4个小时。

宝宝的睡眠时间怎么安排？

一般来说，一岁宝宝在上午和下午各睡1-2个小时，晚上从7-9点左右开始睡，睡到第二天早上醒来，约8-10个小时。建议下午5点后到7点前尽量不要让宝宝睡觉，这样会导致宝宝半夜醒过来，大人也休息不好。

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