孕十月 宝宝要降临啦!_39健康网_育儿
 
胎儿要出生啦!
什么是分娩?
分娩是指从规律性子宫收缩起,到胎儿、胎盘娩出为止的全部过程…… 【详细
分娩是怎样发生的?
随着妊娠的进展,子宫张力不断增加…… 【详细
分娩前会有哪些迹象?
分娩前数天,孕妇会感到腹部一阵阵变硬,可伴有轻度坠胀感…… 【详细
  胎儿的出生,即胎儿从母亲的子宫来到外部世界的过程。持续的收缩将胎儿从子宫中推出,穿过阴道;头首先被分娩出来,然后是身体;这时婴儿仍然通过长长的脐带同母体相连。
孕十月 母体的变化
  孕妈咪的体重增加了约有11.5-15千克。37周过后,妈咪可能会有“现血”的现象,即子宫颈变软及变薄后,粘液栓塞会和血液混合流出阴道,此种出血是一种正常的现象,是子宫颈为分娩作准备而扩大。羊水体积有所减少,宫缩频率继续增加 ……【第37周】【第38周】【第39周】【第40周
孕十月 胎儿的变化
  37周的胎儿仍然在生长,宝宝身长51厘米左右,体重约3000克左右。宝宝的头现在已经完全入盆,如果此时胎位不正常的话,那末胎儿自行转动胎位的机会就已经很小了。宝宝这时候的头发已经长的又长又密了,但是不必对宝宝头发的颜色或疏密过多的担心,宝宝在出生后随着营养的补充,头发会自然变得浓密光亮。从本周起就已经可以称做是足月儿了……【第37周】【第38周】【第39周】【第40周
迎接宝宝到来 你要做的准备
家庭准备

清洁舒适的居住环境——在预产期前,应进行一次居室的大扫除,给产妇和新生宝宝布置一个清洁、舒适、安静的居住环境,尤其是夏天,要注意通风,防止产妇中暑。

上医院的路线安排——准妈妈一家要做好路线勘探工作:家离医院有多远;乘什么交通工具去医院;在上下班时间交通拥挤时,从家大约需多长时间到达医院;最好寻找到一条备用的路,以便当第一条路堵塞时能有另外一条路供选择,尽快到达医院。 

必要的家庭安排——在分娩之前,准妈妈一家要将分娩前后的家事安排妥当,比如是否有人时刻守护在孕妇身边?分娩阶段,家人如果轮流前往医院照料产妇?孩子出生后是否请人帮助照顾孩子、料理家务?工作、请假的事是否安排好了?准爸爸应该让上司和同事知道你太太的预产期。 

宝宝准备
寝具——婴儿床、床垫、床单、枕头、棉被、毛毯、蚊帐、防湿尿垫
浴具——浴盆、浴托、浴巾、中性肥皂或沐浴露、洗脸毛巾、棉球、爽身粉
尿布——尿布二打以上,纸尿裤4-5包
婴儿衣物——棉质内衣、上衣外衣、连体装、小手套、纱布手帕、鞋、袜子
喂哺器皿——大奶瓶6-7支、小奶瓶2-3支、奶瓶消毒锅、奶瓶刷、吸乳器
护理用品——温度计、棉花、酒精
妈妈准备
住院所需物品:
盥洗用品——牙刷、牙膏、梳子、毛巾、脸盆、茶杯、拖鞋
个人用品——换洗衣物、卫生巾、前扣式的睡衣或睡袍、舒适的喂奶胸罩、出院时妈妈和宝宝所需的衣服
食  品——水果汁、蜂蜜、葡萄糖,以备饥饿和产时接力用的巧克力
入院绝不能忘记带的——身份证、母子健康手册、病历、住院押金、医疗保险卡、带秒针的表
日常生活

个人卫生——勤洗澡,修剪指甲,要注意安全,不宜长时间热水浴。
性生活——临产前严禁性生活,防止胎膜早破和早产。
运 动——禁止做大动作,如追赶、拥挤、登高等。
外 出——外出要有人陪伴,独自外出时间不要过长,并告知家人。
营 养——保证营养,多食牛奶、鸡蛋、鸡汤。睡眠充足,积累体力。
物 品——清点入院用具,妥善安排分娩回家后所需的用具。把出院时自己和孩子所需物品放于显眼位置。
日常训练——进一步熟练分娩的辅助动作,练习呼吸技巧。

  
饮食准备
  分娩对女性来说,是人生一件大事,如果产妇在分娩前,家人在饮食上做一些准备,分娩时以至月子里都会给你带来很多益处,不妨试一试。
怀孕晚期 孕妇饮食有讲究 / 产妇临产的饮食安排
精神准备
 很多孕妇在咨询过来人的生产经验后,往往记下来的多是一些负面感觉,担心自己也会遇上相同的情况。实际每个人的生产经验都不同,现代的医疗技术和生产环境也可对生产提供很安全的照护,因此孕妇只需要多给自己信心即可,无需给自己增加不必要的压力。缓解产前心理恐惧有妙招
马上和要宝宝见面 妈妈们加油!
第一产程:宫颈扩张期
第二产程:胎儿娩出期
第三产程:胎盘娩出期
  第一产程是指子宫口开始扩张,直到宫口开全(约为10厘米)。这是整个分娩过程中历间最长的一个产程。此时子宫的收缩间隔会越来越短,从开始时的每隔5~6分钟收缩30秒以上到每隔2~3分钟收缩50秒。在第一产程中,你宫缩时会感觉下腹痛,宫缩越紧……【详细
产妇应做到:
1.思想放松,精神愉快。 2.注意休息,适当活动。3.采取最佳体位:除非是医生认为有必要,不要采取特定的体位。只要能使你感觉减轻阵痛,就是最佳体位。 4.另外产妇要乘机补充营养和水分,尽量吃些高热量的食物,以保证有足够的精力来承担分娩重任。5.勤排小便。
  宫口开全之后,胎头快要娩出了,这时产妇加用腹压助于胎头的娩出,加速产程的进展是必不可少的。你应该在医生的指导下学习正确加用腹压,一般是在有宫缩至最强时开始加用腹压,先深吸口气后向下用力,维持时间尽可能长,持续至本次宫缩减弱或消失,期间可换气1~2次……【详细
时间最短。宫口开全后,产妇要注意随着宫缩用力。当宫缩时,两手紧握床旁把手,先吸一口气憋住,接着向下用力。宫缩间隙,要休息,放松,喝点水,准备下次用力。当胎头即将娩出时,产妇要密切配合接生人员,不要再用力下屏,避免造成会阴严重裂伤。
  胎儿娩出后医生和护士马上赶在宝宝第一声啼哭之前吸干净宝宝的鼻子和口咽部的羊水及分泌物,拍打宝宝的脚板让他(她)啼哭。宝宝的第一声啼哭很重要,它不仅意味着一个新的生命来到这个世上,同时它也有助于宝宝肺部的肺泡扩张……【详细
在第三产程,产妇要保持情绪平稳。分娩结束后2小时内,产妇应卧床休息,进食半流质饮食补充消耗的能量。一般产后不会马上排便,如果产妇感觉肛门坠胀,有排大便之感,要及时告诉医生,医生要排除软产道血肿的可能。如有头晕、眼花或胸闷等症状,也要及时告诉医生,以及早发现异常并给予处理。
正确的分娩姿势
仰卧式 半坐式 侧躺式 前倾跪式 站立式
剖宫产
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新妈妈产后恢复大备战
产后24小时自我护理 [剖腹产后24小时护理要点]
观察出血量 多多喝水 定时量体温 多吃蔬菜水果 坐一坐,走一走
关注初乳
时间 身体复元状况

产后必不可少的五大检查!
经过了九个月不断进出医院,你可能都不希望在分娩之后继续进入医院,但事实上产后检查是十分重要的,从这些检查中医生可了解到你分娩后恢复的情况…… 【详细

网友妈妈分享产后42天检查 看看到底查什么
产后保养的十个错误观念
产后四十二天要去见医生

产后第1天 ①子宫高度平脐   ②体温在37℃左右。  ③恶露呈血性黏液状,量多
产后第2天 ①排出大量血性恶露   ②开始分泌乳汁(初乳)
产后第3-7天 ①乳房发胀   ②恶露量多   ③恶露变为褐色,量开始减少   ④会阴缝合处有痛感   ⑤子宫底降至脐与耻骨的中间部位   ⑥褐色恶露持续,但量减少   ⑦腹部皮肤明显松驰 ⑧妊娠纹、静脉瘤颜色变淡 [安度产后第一周]
产后第2周 ①子宫从腹部已触摸不到   ②乳汁分泌趋于正常   ③恶露由褐色变为黄色,呈奶油状 更多产后内容……
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必读!产后伤口照护8重点!

产后护理全攻略
产后第3周 ①恶露变黄色成奶油状   ②阴道内的伤口大体痊愈   ③阴道及会阴部浮肿,松驰基本好转
产后第4-5周 ①恶露消失,变成白带   ②腹部收缩   ③耻骨松驰好转,性器官大体复元
产后第6-8周 ①阴道壁多少有些萎缩,容易受伤(第5~6周)   ②复元若不好,会出现发烧、疼痛、出血。此时应请医生检查   ③子宫内膜复元
                       主编:周蓉    策划制作:龚艳丽    出品:39育儿频道
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