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怀孕事项 怀孕前三个月妈妈的变化有哪些

2015-09-06 00:02:4739健康网
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核心提示:怀孕前三个月是关键的时期,这三个月妈妈一定要比以前更加注意自己的身体,那么怀孕前三个月妈妈的身体会有什么变化呢?

  怀孕前三个月是关键的时期,这三个月妈妈一定要比以前更加注意自己的身体,那么怀孕前三个月妈妈的身体会有什么变化呢?

  怀孕事项,怀孕前三个月妈妈的变化有哪些

  怀孕一个月妈妈的变化。大家说的怀孕十个月是指末次月经的第一天开始算起。这个时候妈妈就要记录好自己的基础体温,你就可以根据自己的基础体温选择最适合的时间进行受孕,并且在受孕前一定要补充足够的叶酸,可以通过口服或者多吃含叶酸量高的食物。第三周的时候。发现自己已经怀孕,可能妈妈这个时候还是没有什么感觉,但是即将迎来的是一场翻天覆地的变化,从现在开始,身上就多了一份责任,一个身体两条生命,这个时候你会把母爱发挥的淋漓尽致。部分妊娠反应比较敏感的女性,这个时候会出现类似于感冒的症状,经常感到非常的疲劳,并且无缘无故的出现低烧和发冷的症状,但是不要过于担心,一般这样的情况过几天以后就会自行缓解。

  怀孕两个月妈妈的变化。这个时候妊娠反应会相对明显一些,经常感到恶心,不想吃东西,或者突然又很想吃一些以前从来不吃的食物,这个时候不应该控制饮食,但是一定要吃得比较健康和有营养,这样才能够保证宝宝能够有足够的营养;这个时候妈妈上洗手间的次数会增加很多,因为宝宝在妈妈的子宫中成长,会压迫到妈妈的膀胱,使妈妈经常出现想小便的感觉;这个时候你已经觉得平时穿的文胸变得太紧了,因为这个时候体内的激素水平不断的增加,导致乳房变大,并且身体的其他器官也会发生微妙的变化,这都是在为母乳做好准备工作;这个时候的妈妈经常会感到身体疲劳,经常觉得想睡觉,甚至出现嗜睡的情况,因为一些恶心和呕吐的妊娠反应会大大消耗身体的体力,所以,在刚怀孕的时候一定要补充足够的睡眠时间,最好晚上能够休息九到十个小时,中午也稍微的小睡一下。

  怀孕3个月的妈妈变化。这个时候妈妈的情绪很容易就受到波动,所以一定要尽量保持自己平稳、乐观、轻松的心情,要记住,现在你的情绪会直接影响到宝宝的发育,只要妈妈保持开心的心情,宝宝才能更加健康的发育成长。妈妈这个阶段要注意乳房的护理:怀孕以后乳房会发生一定的变化,一定要精心护理,为宝宝建立好充足的粮仓,最好就是穿着宽松的运动型文胸,坚持每天对乳头的清洁;预防牙龈炎的发生,因为刚刚怀孕的前三个月,妈妈很容易出现牙床肿痛。牙龈出血的情况,这种情况都是正常的,只要稍微注意口腔健康就可以了;避免用药,刚刚怀孕的妈妈身体可以会出现很多的不适症状,但是这个时候一定要避免用药,否则很容易导致畸胎的情况出现。

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