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宝宝抵抗力差怎么办 三大事项可改变

2015-09-04 20:19:0839健康网
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核心提示:宝宝抵抗力差怎么办 三大事项可改变:多喝水增强抵抗力、充足睡眠增强抵抗力、多锻炼增强抵抗力。

  孩子是妈妈身上掉下来的一块肉,所以对孩子的疼爱,自然是不言而喻的。宝宝年纪小,抵抗力差是很正常的事情,看着宝宝生病难受,作为妈妈的就更加心痛。那么宝宝抵抗力差怎么办呢?小编整理出三大需要注意的事项,可改变宝宝抵抗力差的情况。

  多喝水增强抵抗力

  针对宝宝抵抗力差,必须要多喝水,水可以保持黏膜湿润,使其成为抵挡各种细菌的第一防线。我们总是听医生说,生病就要多喝水,可不是乱说的。因此每天必须定量定时的喂宝宝喝水,这样可以帮助他增强抵抗力。

  充足睡眠增强抵抗力

  睡不好身体就会出现毛病,所以要想增强抵抗力就必须保证宝宝有充足的睡眠时间。据研究表明,睡得不好,生病率会上升。对于宝宝就更别说了,睡不好病毒随时侵害。一般在发育成长的孩子,每天需要有8-10小时的睡眠时间。

  多锻炼增强抵抗力

  父母们应该多带宝宝出去户外,进行体育锻炼,这样可以增强体质,从小锻炼对以后的健康成长也是有非常大的好处。在户外可以吸收阳光,帮助杀菌,这样会减少病毒的侵害。所以,在周末就多些带宝宝出去户外活动活动。

  宝宝抵抗力差实在是正常不过的事情,可是再正常,我们都需要采取措施去改变。看着宝宝生病受苦受累,作为父母的更加难受。以上三大事项注意好了,宝宝的抵抗力一定会增强的。千万不要让宝宝在病痛中成长,作为父母的需要给宝宝一个健康的成长环境。

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杨庆玺副主任医师 山东省泰山疗养院  心血管内科

主治医师,硕士,中华医学会心血管学会会员,山东省医师协会心血管分会常委,泰安市心血管学会常委。从事临床工作十多年,对内科常见病多发病诊疗熟练。尤其是对冠心病,高血压病,心力衰竭,心肌病,心律失常。

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