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准妈妈母乳喂养经验谈

2008-08-15 01:54:0039健康网社区
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核心提示:要想顺利实现母乳喂养,要做好思想上和知识上的准备,如果是打算生完孩子就交给保姆或者父母带,自己基本不管的,就别自己喂奶了,或者做好无论白天黑夜每2-3个小时用吸奶器吸奶的准备(其实用吸奶器更辛苦)。新生儿按需哺乳,需要频繁哺乳。所以在孩子出生后你的主要任务就是吃,休息和喂奶,其他活动,拍照,接待访客,尽量少吧。

  我是剖腹产生的我们家路路,住院的那四天没喝下奶的猪脚汤和鱼汤,我老公说猪脚汤腻,不利于产后恢复和怕奶水里油多。喝鱼汤怕我的伤口增生。 我当时觉得他说的有道理,就听了,更苯的是连水也忘记多喝, 所以奶水一直不够所以姐妹们即使喝不到汤也要多喝水啊,至少每天喝10杯。

  如果刚开始奶水不够,也不要放弃,坚持一个月,到第40-50天的时候奶水还会再多分泌一次,不要错过这个时期,多让宝宝吸,并把剩余的奶挤出来。

  喂奶的姿势很重要,要让孩子打侧身,身体成一条直线,下巴紧贴近乳房,不要按住他的头,要按肩膀,这样一来下巴就贴了,又不堵鼻子,最重要的是他的两片唇要包住乳晕,所以要在他张大口的时候把乳房塞给他,姿势不对会影响分泌乳汁。还会伤害乳头皮肤。我在医院医生会经常让我喂喂看,以及时纠正姿势。所以总的来说我的奶比做月子的时候多些。

  还有在做月子的时候很闷,不要看伤感的电视电影,(最好不看电视,少用眼)一旦看到有点悲的剧情就马上转台吧,不要以为没有什么关系,我就是看了又哭了以后奶更少了。

  如果碰上家庭成员之间的矛盾,心情不好,也不要多想吧,千万不要哭,深呼一口气,为了宝宝,忘记烦恼吧!

  如果还是忍不住生气了,就隔几个小时在喂宝宝人奶吧,因为生气的时候体内会产生毒素,头一个月里宝宝睡的时候你也马上闭眼睡吧,什么家务也放在一边吧,休息好了才有奶水,像是睡觉轻的妈妈,更要多闭目养神。如果有条件就让BB睡另一个房间,或是找人带孩子,喂奶的时候再给妈妈喂。因为睡眠轻的人,小孩即使睡着时发出的声音也会听到。(但是睡的时候让BB离自己远些,注意安全)

  如果总是没什么起色,也不要给自己太大压力,那样会起反作用的,本着有多少喂多少的心态,放轻松一些吧!

  祝妈妈们都有好奶水。毕竟也许一个女人一生也只是有这么一次喂宝宝六个月人奶的机会,都是独生子女嘛。珍惜这个宝贵的经历吧,虽然宝宝长大了跟他说,他也未必能体会,要不怎么说生女儿好呢…呵呵!

(实习编辑:杨艳丽)

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