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回奶胀痛 手把手教你手动停乳

2008-02-18 00:13:0039健康网
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核心提示:各位妈妈,你们试过手动挤乳吗?即使乳腺有少量堵塞,得了乳腺炎,你们也有信心能把它处理好吗?

  如果回答“是”,那么到了停乳期也可以自己进行手动停乳。但如果回答“没有试过手动挤乳”或者“没有自信能好好处理”的话,则应该寻求妇科医生的帮助而不要盲目自我手动停乳。

  关于自己手动停乳,我现在分享一下自己的经验和从妇产科医生那里得到的指导,以供大家参考。

  1.限制促乳食物

回奶胀痛 手把手教你手动停乳

  在停乳之前,应该尽量控制容易导致乳腺堵塞的食品的摄入;油脂类、糖类等促进乳汁分泌的食物也应限制摄入。

  2. 3天不挤乳可使泌乳停止

  在这期间如果涨乳疼痛得难以忍受的时候,可以在乳晕稍变软的情况下作少量挤乳,一直到不必再挤乳为止。因为刺激乳腺会促使乳汁分泌,所以应尽量避免接触乳房。洗澡时候水温也不要太高,如果涨乳疼痛的话,就用冷毛巾敷一下,忍耐忍耐吧。

  3. 第3天的挤乳

  如果可以忍耐连续3天没有挤乳,那么此时可以挤一次,以挤出滞留在乳腺中的乳汁。必须注意的是,不可以进行诸如“喂奶前的乳房按摩”等行为,因为过分刺激会促使新的乳汁分泌的。

  可以按压乳房的根部进行挤乳。挤乳时在腋下夹一块冷毛巾,这样可以一边挤乳一边抑制乳汁的分泌。开始,当松开乳头的时候可能会出现乳汁喷射的情况,看到乳汁出来就可以确认乳腺出口的位置(如图),接着依次一个个挤压。

回奶胀痛 手把手教你手动停乳
 

  比方说,先挤左上方的乳腺使之出乳,当看不到射乳的时候就意味完成这个乳腺的挤乳,此时不要再刺激此乳腺了。然后按顺时针顺序对逐个乳腺进行挤乳。

  当整个乳晕变软且不再看到射乳的时候,意味全部乳腺的挤乳都完成了。应当注意的是,如果挤乳所用的时间太长会出现反效果的。

  4.第7天的挤乳

  以上的这个第3天挤乳完成后,相信很多妈妈会有松了一口气的感觉,接下来还有一个第7天(1星期)的挤乳,方法跟第3天挤乳一样。这样一个星期过去后,乳汁的分泌量会大大减少,此时的乳腺是健康的,但应该继续尽量避免刺激。

  5. 第14天的挤乳

  到了第14天(2星期),再按以上述方法进行挤乳。

  6.停乳大功告成

  到了第30天(1个月)的时候,已经变得几乎挤不出来,且发现乳头慢慢渗出一些浓稠的、看起来像初乳一样的东西,此时意味大功告成了。

  注:要是还能少量乳汁出来,可以再重复上述挤乳方法一个月。

  以上方法仅供参考,各位自己停乳的妈妈如果在中途遇到困难,应当及时咨询医生,让医生助你解决问题。希望大家都能健康顺利完成停乳!

  小链接:患乳腺炎是否需要停乳?

  感染性乳腺炎对于哺乳的母亲来说并不常见。多数发生在分娩后11-30天。不要把乳房充血和乳腺管阻塞症混淆。乳房充血可在产后24-72小时发生,在这段时间乳腺刚开始分泌乳汁,也可以最后因给孩子断奶而发生。乳腺充血也就是乳部胀满、肿大及双乳的触痛,不会出现高烧,病因不是感染所致。采用优质哺乳期专用乳罩、用冰块敷或必要时服用止痛药,几天之后就能消肿。随着乳汁分泌正常,乳房就会变软。

  乳腺阻塞症在哺乳期内任何时候都会发生,它可引起局部肿张或触痛,但没有发烧,如果治疗不及时,可能会导致乳腺炎。治疗方法可通过用温水把乳头上的干奶擦掉,对乳房进行热敷以使乳腺管通畅,不要对肿胀部位进行按摩,而要通过让孩子吃奶等方法把乳房的乳汁排干净。乳腺阻塞症一般很快就会好,这样乳腺炎也不会发生。

  如果乳房红肿持续不消,而且还伴有发热及流感类其他症状,说明乳房受到感染,就要及时进行诊治,必要时服用抗菌素。乳房感染一般是葡萄球菌引起的。母亲患乳腺炎的婴儿的鼻子和嗓子里含有这种细菌。一般情况下,婴儿自己不会生病,但他们会把病因传给妈咪。

  患乳腺炎后是否停乳众说不一。有的医生认为如果婴儿继续从被感染的乳房吸乳,孩子本身会受到感染,或者母亲会反复受到感染。让婴儿吸乳以把乳房中的乳汁排空是治疗乳腺炎的一项重要措施。乳腺炎如能及时得到抗菌治疗,一般都不会并发乳腺脓肿症。

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  (责任编辑:梁莉莹)

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