专家谈小儿挑食厌食应对办法

　　简介：南亚华，北大妇儿医院预防保健科副主任医师,从事儿童保健工作二十多年。承担医院儿科保健部分课程的教学工作、曾参加小儿智能筛查量表的修订并获得北京市科学进步二等奖.在中国教育台做儿童保健的系列讲座以及参加北京电视台、中央台的育儿节目。

　　网友提问： 南老师好。我家小馨胃口很好，看见大人吃什么都想吃。曾经因为吃肉食过多积食过一次，折腾了快半个月，最后饿着她吃一些健胃脾的小药总算调理好了。不过自此肠胃就感觉一直不太好，这段时间更是口气很大，一股酸味，不知道应该在平时的饮食中如何调理增强肠胃功能。另外老人口中所说的民间“捏积”是否有道理，平时我们在家应该怎么给宝宝捏呢？

　　南亚华专家说： 注意平时调理的方法是： 每周一到两天给孩子添加的辅食的量要少于平时，而且这一两天内应该以素食为主，另外，捏积是理论和实践相结合的方法，在这里文字很难表达，可以到医院请医生示范操作一次，然后，在家里也可以进行。

　　网友提问： 很高兴再次见到您南老师,上次在雅培课堂上见过您了,呵呵,我家宝宝五个多月了,现在除了喝瘦肉汤和米湖,我都没时间煮辅食给她吃,就偶尔买点亨氏菜泥什么的给她吃,不知这样以后不会会对她肠胃有影响.或以后影响食欲?谢谢您!

　　南亚华专家说： 我们建议小宝宝在七个月以后再添加肉、鱼类的食品。 在孩子六个月以内无法消化肉类的食品。最好给孩子添加的辅食是米粉。

　　网友提问： 专家好好！ 我家宝宝吃饭正常，偶尔会有口气，不知道是什么原因，排便正常。现在唯一不放心的是，非常爱吃糖，每天都要吃4到6粒，听说宝宝应该吃点甜食，因为身体需要，可是不知道该给他吃多少，而且看到他可怜兮兮的要糖糖，不给的话非常不忍心。

　　南亚华专家说：宝宝与生俱来就喜欢甜、鲜味，不喜欢苦、涩、酸味。在喂食过程中，遇到涩涩的绿叶蔬菜水、酸酸的果汁水或淡淡的营养米粉，宝宝可能会出现难看的表情或用舌头顶出来。妈妈不必担心，这不是宝宝不愿吃、不喜欢吃，不要因此而放弃或是加糖。如果什么都加糖，不仅味道单一、影响味觉发育，而且增加了热量，为肥胖埋下隐患。爱吃"甜"食的宝宝龋齿发病率也高。

　　网友提问： 专家： 你好！我家宝宝现在14个半月，在一周岁的时候由于不吃辅食导致营养不良，后来医生配了小儿七星茶糖浆，吃了一个月，效果不大，现在又不思饮食了，水果也不喜欢吃，口气比较重，而且还严重便秘了近两个月，导致肛裂。不知道该怎么办，请问有什么办法可以治疗挑食厌食和便秘的毛病。这么小的孩子可以吃普通大人喝的蜂蜜吗？期待专家的回答！谢谢！

　　南亚华专家说：

　　一、首先肯定地说孩子不要吃大人的蜂蜜。而且尽量不要喝蜂蜜。有些蜂蜜中会有抗生素，或者制作过程中会有一些毒素。

　　二、应该调节孩子便秘的问题，每天上午定时的让宝宝排便，排便前可以用热毛巾外敷肛门。 再有就是饮食调整，在孩子饥饿的时候开始，多给孩子吃些青菜。 在饮食问题上家长不要着急，千万不能希望在几天内就会有很明显的效果。如果以上的方法都是没有效果，建议去医院用些低聚果糖，先排除孩子大便的问题。

　　网友提问：专家好！ 我的小宝宝现在两岁4个月，身高是90，体重13公斤，平时吃饭很不规律，也很挑食，每天我都为宝宝的吃饭问题烦，给他买了很多的补充各种微量元素的药和消食片就是希望能看到宝宝能好好吃饭，我是什么办法都试了，可是效果不是很好啊，还老是得病，抵抗力很差。请问有什么好办法吗 ？？谢谢您了，期待您的答案。

　　南亚华专家说：大约有50%多的家长都会认为自己的孩子吃饭不好，但实际上，只有百分之几的孩子属于挑食、偏食和厌食的。因此家长不应以自己认为的进食标准衡量孩子。你的孩子身高体重很理想，这么大的孩子更多的是饮食习惯的培养。如：环境的提供，家长的模仿作用，定时定量的食物摄入和掌握一些喂养的小技巧。另外孩子生病，不全是因为孩子吃饭不好造成的。6个月-3岁的孩子，是疾病的好发期。调节孩子的情绪、户外活动也很重要。

（实习编辑：黄慧垚）