谁让你的孩子这么脆弱？

　　◎“理解”训练，教出善解人意好宝宝

　　佳佳今天伤心不已，原来，她的好朋友菲菲今天生日，请了好几个小伙伴，但佳佳却不在其中。妈妈了解情况后，安慰佳佳：菲菲没有请你，可能是因为她家的客厅比较小，也可能是小椅子不够多，所以才没有请所有的好朋友都参加。

　　分析：理解万岁，这个我们大人常念叨在嘴边的口号，也需要灌输给孩子。比如小伙伴抢了他的玩具，父母可以告诉孩子，这是因为小弟弟特别喜欢你的玩具，你应该原谅小弟弟；妈妈去幼儿园接宝宝时故意晚一会儿，告诉孩子，因为妈妈要忙着给宝宝和爸爸准备晚餐，请宝宝谅解；爸爸这次没有给宝宝买玩具，是因为最近爸爸的收入剩余不多，要保证宝宝和爸爸妈妈的日常生活，等等。这种经历多了，孩子就能逐渐养成善解人意的好习惯。以后再碰到挫折或不如意时，他就会找到自我安慰的理由，舒缓心情、释放压力。

　　◎“尝试”训练，培养胆大心细的孩子

　　7岁的鹏鹏起初很害怕参加学校组织的少儿钢琴比赛，妈妈告诉他：参加比赛不是为了要得到名次，而是去学习如何在有很多观众的场合表演。后来，鹏鹏高兴地去参加了比赛，结果成绩还很好。

　　分析：有些孩子常常会主动拒绝尝试新的或者他们认为困难的事情，尤其是习惯了父母包办代替的孩子。所以，不妨有计划地训练他独自下楼去买东西、走没有走过的道路，自己动手制作玩具、参加各种比赛和活动，自己上学和回家（学校离家较近），等等。孩子第一次没有做好、遇到挫折时，父母可以告诉他：爸爸妈妈第一次做这个事情的时候也是这样，而且还没有宝宝做得好。这一次失败了没关系，我们可以重来。

　　◎“分析”训练，让宝宝“胜不骄、败不馁”

　　妮妮是个特别爱计较得失的孩子，得到小红花时，回家就向爸爸妈妈“邀功请赏”、沾沾自喜；一旦失利，就在爸爸妈妈面前说这个小朋友不应该得红花，那个小伙伴表现没她好。

　　分析：孩子的竞争心一般都较强，而且爱计较得失，但又不知道“强中还有强中手”的道理，总觉得自己必须赢，败了就不服。这种心理的形成，和父母从小给孩子灌输要做“人上人”的思想有直接关系。父母应调整期望心态，和孩子一起静下心来分析。当孩子胜了，就分析自己的优势在哪里，还有哪些方面不如其他小朋友，如何改进；孩子失败了，就让孩子说说为什么会失败，让孩子明白：失败不可避免，但却是我们通过努力可以改变的。

　　◎“目标”训练，练出宝宝好意志力

　　东东是个没耐性的孩子，每次做事都半途而废。针对儿子的这一缺点，东东爸开始让东东和他一起晨跑，并提出目标要求，起初要东东坚持跑5分钟不中断，慢慢提高到10分钟、20分钟……半年后，爸爸妈妈发现，东东的耐性好多了，做什么事情都能坚持较长时间而不中断。

　　分析：给孩子设置一道难题、制订一个需要长期坚持的计划、参与一次有难度的运动，等等。这些“目标”的提出，往往需要花费孩子许多时间和力气，尤其是体育运动，如长跑、越野、爬山、引体向上等，最能考验孩子的意志力和承受力。因此，日常生活中，不妨循序渐进地多给孩子提些有难度的“目标”，以此磨练和提高孩子的意志力。

　　◎“故事”训练，给孩子找到效仿的正面榜样

　　孩子遭受挫折、感觉失落时，可以查找中外历史名人的抗挫故事，有针对性地讲给孩子听。比如历史学家司马迁遭受严重迫害后，还能忍辱负重写出被鲁迅称为“史家之绝唱，无韵之离骚”的《史记》；海伦·凯勒虽然眼瞎耳聋，但却能发奋图强，成为世界知名的作家；毛泽东、朱德等老一辈革命家幼年命运曲折，遭遇了许多失败和打击，但他们都能保持积极乐观的心态，最终建立丰功伟绩。这些人物，都是孩子值得积极效仿的榜样。

　　总之，我们可以在生活中从认知、情感、行为等方面对孩子进行培养。在认知上，让孩子正确理解挫折，认识到挫折是客观存在的，不可避免；在情感上，让孩子切身体验挫折，消除他的恐惧心理；在行为上，教会孩子战胜挫折的有效方法，从而使孩子成为一个真正勇敢坚强的人。

　　提醒：挫折教育需要遵循的几个原则

　　适度和适量原则：在孩子的挫折教育中，设置的挫折情境必须有一定难度，能让孩子产生挫折感；但又不能太难，让孩子感到自己无论如何都无法完成，产生自卑感，从而彻底否定自己。所以，难度应该是基于孩子的能力，孩子通过一定努力就能完成的。同时，孩子一次面临的难题也不能太多，否则会损伤其自信心和积极性，使孩子产生严重的挫折感、恐惧感，最后丧失兴趣和信心。

　　事后说明原则：挫折教育的根本在于让孩子明白生活的真相，应在事后跟孩子说明，让他遭受挫折不是为了打击他，而只是要让他明白每个人的能力是有限的，人的一生会遇到很多挫折，困难挫折并不可怕，关键在于我们如何正确地认识和对待它，只要鼓起勇气努力向前，最终就能克服困难、战胜挫折。

　　同伴交流原则：在同伴的交流活动中，孩子往往会经历一些挫折，如玩具用品争夺、观点争吵、游戏主导权的争夺等，这些经历必然使他在不断的磨练中学会如何友好相处、如何合作，这种磨练有助于提高孩子的耐挫力。另一方面，同伴之间的相互交流和指导，也能够帮助孩子更好地克服困难、解决问题。

　　观点：家长，你需要减少包办代替、降低期望值

　　随着近年来计划生育政策的深入贯彻，我国的独生子女家庭越来越多。在越来越普遍化的“四二一”结构家庭中，一方面，孩子在生活上得到来自两代人几近完美的照顾。孩子在家长的包办代替下，实践能力没有机会获得良性发展，“自我负责”的意识也难以培养起来，却逐渐形成了以自我为中心的价值取向，以为只要自己想要的东西，就都能一帆风顺地实现。另一方面，家长望子成龙心切，要求孩子样样全能、次次最优，使得孩子从小就定位要做“人上人”，事事争强好胜，赢得起输不起。这种对父母的依赖心理和非现实心态，使孩子在面对现实竞争、不能事事满足时，就会产生强烈的挫折感，甚至出现颓废、自杀等极端化的表现。因此，孩子脆弱心理和抗挫能力差的产生，根源在于家长的过分包办代替与过高期望之间所产生的矛盾和落差。从这个角度来说，要想提高孩子的抗挫折能力，父母必须尽可能减少对他的包办代替，降低期望值，给孩子一个自由成长的空间。

　　美国一位著名的儿童心理卫生专家说过：有着幸福童年的人，往往就会有不幸的成年。太顺利的幼年成长经历和舒适的生活环境，都容易导致孩子养成骄纵懒惰的性格，不利于孩子的健康成长和成才，长大后更会因不适应复杂多变的社会而痛苦不堪。今天我们倡导对孩子实施“挫折教育”，其实就是让孩子能够亲自体验生活的酸甜苦辣，使他不仅能在生活中得到快乐，而且也能在挫折中勇敢地站起来，战胜困难，努力实现自己的目标。这样，孩子在挫折面前才能泰然自若、始终保持一颗积极乐观的心。

（责任编辑：周奕桦）

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