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育儿每日问答:断奶期涨奶该怎么办?

2020-07-31 01:59:4639健康网
核心提示:哺乳期妈妈在给本报断奶时很容易涨奶,真的会很难受,断奶期涨奶该怎么办?断奶期涨奶该如何缓解不适?

  问:宝宝一岁了,最近开始给他断奶,但遇到了一个问题:不给宝宝吃奶之后,涨奶非常严重,真的很难受。请问断奶期涨奶该怎么办?可以怎样缓解断奶期涨奶不适?

  为什么断奶期会涨奶?

  其中的原因通俗地讲就是奶水在乳房里没法流出,导致胀奶。官方的说法是,断奶后,妈妈还是会有乳汁分泌,导致乳腺管内乳汁淤积,让乳房变得肿胀且疼痛。

  但是,还有些妈妈还没有断奶也会出现涨奶的现象。这是因为妈妈乳汁分泌过多,孩子吃不完,使乳汁无法被完全移出,乳腺管内乳汁淤积,让乳房变得肿胀且疼痛。

  断奶期涨奶该怎么办?试试这5种方式

  1.新妈妈应保证饮食的清淡,忌油腻,最好不要饮用过多的催奶汤水,进食高蛋白、高脂、高糖类食物也必须适量,以免乳汁分泌过于旺盛、浓稠,在乳腺内结块、不易排出。

  2.如果断奶奶涨的实在难受可以用热毛巾敷一敷会缓解一下,去药店买麦芽跟山楂熬水喝,每次10克熬两碗水一天喝完,再加维生素B6片,一天三次,每次10粒,连续吃上几天就好了。

  3.如果奶水实在太多太胀,可以用吸奶器吸出部分奶水。在挑选吸奶器时,要注意其吸力必须适度,使用时乳头不应有疼痛感。建议选择有调节吸奶强度功能的吸奶器,可根据实际情况及时调整吸奶器的压力和速度。但是在使用吸奶器的时候一定要注意卫生,尤其是乳晕部位皮肤有破损的新妈咪,以免细菌入侵感染。

  4.为了减少断奶奶涨的痛苦,可服用回乳药物。根据具体情况采取不同措施,首先应停止饮用大量汤水,减少营养,禁吃炖鸡、炖肉,或营养性药膳,然后可用药物方法阻止乳汁分泌(产后饮食)。

  5.乳房按摩也可以解决涨奶的问题,乳房按摩的方法有很多,一般的方法是用双手托住单边乳房,并从乳房底部交替按摩至乳头,先顺时针按摩30圈再逆时针按摩30圈,注意要将留出的乳汁挤在容器中。如果自己没有把握或不方便,可到专业的妇产科进行按摩。

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