育儿快速导航

首页 > 育儿 > 孕产育每日问答 > 正文 向育儿专家提问
综合
问医生

育儿每日问答:孕妇可以游泳吗?

2020-06-26 01:40:2839健康网
分享到微信朋友圈

“扫一扫”分享

核心提示:游泳是一种很好的运动,夏季游泳既能消暑又能锻炼身体,那么孕妇可以游泳吗?

  炎热的夏季,游泳被很多人排上了日程,既能消暑又能锻炼身体,游泳可以说是最适合夏季的运动。但是对于孕妈妈来说,却有点担心,生怕游泳会伤害到宝宝。那么孕妇可以游泳吗?

  事实上,孕妇是可以游泳的,但孕妇游泳需要注意以下几点。

  1.检查环境是否安全

  孕妇去游泳,千万不能一个人独自前往,最好在有家人陪同的情况下进行,以免地面湿滑或者行人过多而导致意外事件的发生。

  2.检查水质是否干净

  如果泳池的水不干净,是很容易导致孕妇遭受外界感染的,因此,孕妇游泳尽量选择正规的场所。另外,孕妇游泳之后记得要及时做好卫生工作,如可以洗个温水澡。

  3.游泳最好在怀孕5-7个月进行

  孕妇怀孕5-7个月后,胎儿已经比较稳定了,胎儿的各个器官逐渐发育成熟,游泳对孕妇和胎儿都是有益的,可以减轻胎儿对直肠的压迫,还可以增加肺活量,消除孕期疲劳。不过,在孕早期或者孕晚期,就不建议游泳了哦。

  4.水别太凉,时间别太长

  泳池的水温度过低,会对腹中婴儿不利,因此孕妇游泳时,最好选择水温在28-30℃的,另外,孕妇游泳时间不要太长,运动量也别太大,一般游30-40分钟左右就应该上来了。

  5.若有不适,及时中止

  游泳时如果有阴道出血、腹痛、宫缩等情况出现,孕妇一定要及时从泳池中上来,中止游泳,并迅速寻求医生的帮助。

  6.上岸后注意保暖

  孕妇从泳池上来后,建议立刻擦干身体,并及时披上毛毯、穿上衣服,防止受寒,发生感冒。

  总之,孕妇游泳虽然可取,但孕妇游泳的前提是要做好预防措施,千万不能因为自己的疏忽而导致意外的发生。

请输入图片地址

扫描以上二维码,关注【39健康网】公众号,回复您遇到的健康问题,即有专家为您免费解答。

综合
分享到微信朋友圈

“扫一扫”分享

保存在桌面 放入收藏夹

育儿观点PK台

育儿 相关话题

向在线育儿专家提问

精彩推荐 网友都爱看 猜你喜欢
推荐阅读 精彩热文 热门话题

免费申领

更多

育儿专家视点

更多

本期专家★:李廷玉

重庆医科大学儿童医院院长

宝宝需额外补DHA?专家说吃这些就够了....点击阅读

  • 如何预防春季咳嗽

智慧妈妈

更多
  • 39健康网

  • 39育儿频道

扫描关注智慧妈妈微信

育儿热门标签

备孕注意事项 生男生女 怀孕 排卵试纸 怀孕一个月的症状 第一次产检 孕吐 怀孕两个月 宫外孕 药物流产 唐氏筛查 怀孕饮食 孕早期 孕妇奶粉 胎教 分娩现场 水中分娩 分娩注意事项 产褥期保健 新生儿 坐月子食谱 产后饮食 产后忧郁 宝宝取名 婴儿湿疹 宝宝发烧 宝宝长痱子 宝宝长个儿 小儿尿床 幼儿补钙常识 宝宝春季呵护要点 背奶妈妈 喂养经验谈 疫苗接种 小儿咳嗽 亲子早教 亲子热点 热门亲子活动 每周四免费申领 智慧妈妈育儿经 母婴用品消费陷阱

孕期百科

备孕生男生女怀孕禁忌不孕不育孕前饮食优生优育孕期b超孕期浮肿妊娠高血压孕期房事孕期便秘胎教胎动孕吐顺产剖腹产坐月子产后抑郁产后美体产后护理催乳孕期腰痛高龄产妇唐氏筛查防辐射孕期用品

声明:39健康网登载此文出于传递更多信息之目的,并不意味着赞同其观点或证实其描述。文章内容仅供参考,具体治疗及选购请咨询医生或相关专业人士。

39健康网 - 中国优质医疗保健信息与在线健康服务平台 Copyright © 2000-2020 未经授权请勿转载 | 网站简介 | 人才招聘 | 联系我们 | 问题反馈