喂奶方式不当，可能会让乳房“痛不欲生”！如何正确哺乳？

今年27岁的王小姐最近可谓是“喜忧参半”，喜的是自己今年7月生了个白白胖胖的儿子，初为人母的王小姐天天在家里全身心得照料宝宝，自己的脸上总是洋溢着幸福的喜悦，可忧的最近王小姐在喂宝宝的时候，发现自己哺乳侧的乳房的乳头有些疼，期初并没有太在意，但是到后来乳头疼得厉害不说，乳汁排不出去，连乳房胀痛得很厉害。

于是王小姐去北大人民医院检查，结果医生告诉她这是乳腺炎。王小姐不明白自己好端端的怎么就得炎症了？医生告诉她，这是由于她喂奶方法不当，乳汁淤积排不出去加之喂奶时感染引起的。

喂养宝宝，姿势不能乱

北大人民医院产科主管护师李森在健康讲座中提到，喂奶的方式对无论是对妈妈还是宝宝来说都非常重要。

正确的喂奶姿势包括摇篮式、橄榄球式、侧卧式。但是无论哪一种，都应该让宝宝的头与身体呈一条直线，宝宝的身体紧紧贴着妈妈，宝宝的脸对着乳房，鼻子对着乳头，下巴紧贴乳房，这时妈妈的臂弯要托住宝宝的头和肩膀，手托着宝宝的屁股。

很多妈妈就像王小姐一样，在给宝宝喂奶的时候，宝宝的身体向上，没有贴紧自己，宝宝的头和身子没有呈一条直线，这样一来，宝宝会感觉不舒服而且只能勉强含住乳头，没有含住大部分乳晕，结果很容易导致乳头疼痛甚至皲裂。

当妈妈们出现乳头皲裂的情况时，一定要采用正确的喂奶方式，在喂奶的前后仔细观察乳头的情况，可以在喂奶之后将母乳涂在乳头上，等到晾干之后可以形成一个保护膜，此外要保持乳房清洁，但一定要记住不要用肥皂、酒精擦洗乳头，这样会让乳头干燥，皲裂。

喂奶时挤压乳房，更易出现乳管堵塞

有些妈妈在给宝宝喂奶时，为了能让宝宝吃到奶，自己的食指和中指呈剪刀状，将乳房卡在中间挤压乳房。这样的喂奶方式更容易堵塞乳腺，形成乳腺炎。

说到乳腺炎，李森提到，形成乳腺炎的原因大致有三种：

1. 妈妈喂奶次数不频繁，宝宝无效吸吮或者妈妈的内衣太紧，导致乳房受压乳房部分或全部乳腺管引流不畅。

2. 妈妈手指或者卧位时压住部分乳房阻挡了乳汁的排出，这时应该及时纠正。

3. 有些妈妈乳房大而且下垂，乳汁不易排出。

那该如何应对呢？

妈妈在给宝宝喂奶时，检查自己的喂奶方式是否正确，看看宝宝有没有含住乳头及大部分乳晕。妈妈可以采用不同体位给孩子喂奶，在喂奶时托起哺乳侧乳房，改善乳房下部的乳汁引流，使乳房各个乳腺通畅。建议妈妈穿宽松的哺乳胸罩，夜间侧卧要避免乳房受压。

在乳汁淤积的情况下，可以给宝宝喂奶时，从阻塞部位的乳管上方朝乳头方向轻轻按摩，有助于缓解阻塞。在喂奶时，先喂健侧乳房，排空乳房。可以中医理疗，必要时用抗生素。

学会挤奶，更易排空乳房

健康讲座上，李森还分享了挤奶的小妙招给各位宝妈们：

1.挤奶之前要彻底洗净双手；

2.刺激乳反射

3.将容器靠近乳房，拇指及食指放在据乳头根部2cm处，两只相对，其他手指拖住乳房；

4.用拇指及食指向胸壁方向轻轻下压，不可压得太深，反复一压一放；

5.依照同样方法按压乳晕，要做到乳房内每一个乳腺管的乳汁都被挤出；

6.不要按压乳头，压乳晕的手指不可在乳房上滑动；

7.一侧乳房至少挤压3-5分钟，左右乳房交替挤奶共20-30分钟。

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