母乳喂养会导致乳房下垂吗？专家是这么说的

很多女性因为担心身材走样，放弃母乳喂养。母乳喂养真的会导致乳房下垂吗？奶水不足，需要催乳吗？如果母亲确实没有母乳，可不可以用其他母亲的母乳替代哺乳？初生儿第一口奶什么时候喝？新晋妈妈常见的4个哺乳问题，今天专家来帮你一一解答。

1.母乳喂养会导致乳房下垂吗？

担心身材走样是很多年轻妈妈最顾忌的问题，北京大学人民医院产科主任医师王山米介绍，其实母乳喂养做得好还能起到减肥作用。在哺乳期间妈妈非常辛苦，要产奶，频繁喂奶是非常消耗能量的。

在正常的科学膳食下，母乳喂养消耗能量比较多，假设是700卡，其中500卡来自于每天食物中保存的能量，另外200卡要消耗体内储存的皮下脂肪的那部分，可以说，纯母乳喂养做到位，妈妈的身材应该能保持得很好。

王山米认为，乳房下垂和妈妈本身的个体差异有关，例如有些妈妈怀孕不长妊娠纹，有的长；有的妈妈乳房大，有的乳房小。个体的差异是一方面因素。另外，如果妈妈喂养得好，乳房可能会增大。很多人认为必须吃得好才能有奶，结果导致体重增加，乳房肿大，这样在喂奶以后妈妈的乳房也会下垂，因此体重的控制很重要。

此外想要预防乳房下垂，在哺乳过程中，妈妈可以选择合适的乳罩，起到支撑乳房的作用；还可以做一些运动，如胸大肌的运动和锻炼。

2.奶水不足，需要催乳吗？

新晋妈妈真正没有母乳的很少。王山米介绍，母乳的产生是非常自然的生理分泌过程，一般妈妈生完孩子都会有乳汁。母奶不是靠催乳师催出来的，而是靠宝宝吃出来的。有些妈妈刚开始觉得没有奶水、不胀，实际上初乳在妊娠28周之后就已经开始产生了。宝宝吃得越早、时间越长、次数越多，妈妈的乳汁才能产生得越早、越多。可以形象地说——妈妈是供方，宝宝是需方，他们是供需双方，这样才能真正达到平衡。

一般来说，只有5%的人是原发性的母乳缺乏综合症，而且只是不足，并非没有。现在市面上有很多催乳师，鱼龙混杂，在资质上面有待规范。

3.确实没有母乳，其他母亲的母乳可以替代哺乳吗？

北京协和医院儿科主任医师王丹华指出，有些妈妈没有母乳，会请奶妈或是交给同在哺乳期的妈妈喂养。这里需要注意两个问题。一是要保证奶妈身体健康；二是交给同在哺乳期的妈妈喂养，最好确保宝宝的月龄时间是一致的。因为两个月、三个月、四个月、五个月，妈妈乳房分泌的乳汁是不同的，月龄差太多宝宝吃起来会不适应。

4.初生儿第一口奶什么时候喝？

关于第一口奶的问题，也是很多新晋妈妈比较关心，王丹华指出，现在非常强调宝宝在出生后的一小时之内能够尽早吃到妈妈的初乳。因为一小时的早开奶，宝宝可以充分吸允妈妈的初乳，乳汁的产量会明显增多，而且宝宝出生后和妈妈皮肤的接触也有利于母乳喂养的成功。

国际上也有这方面报道，早期的皮肤接触之后，宝宝在48小时的时候纯母乳量可以达到95%，到6周的时候纯母乳喂养率能达到90%，非常有利于母乳的早期分泌，有利于日产奶量的增多，并且利于纯母乳喂养。

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