《孕产胎教育儿百科》为你提供北京大学人民医院主任医师的专业孕育指导,给准妈妈最可信赖的意见和建议,传授安全健康孕育的要领。帮您充分做好孕育宝宝的准备,并且顺利养育健康宝宝,全程保驾护航。让所有的期待都成为美好的现实,让所有的问题都得到准确到位的解答,是最贴心、最实用、最全面、最细致的全程同步孕育指导。
现代人已经越来越相信科学养育孩子的重要性,因为宝宝们也确实是越来越健康和聪明了。所以问起那些开始计划迎接宝宝的准父母们第一件事会做什么?她们往往会告诉你是去买书。一旦准备迎接宝宝,就会立刻学习如何调理身体、最佳受孕、怀孕胎教、生产育儿等等系列知识。
有没有一本书,能够最贴心、最实用、最全面、最细致的做到全程同步孕育指导呢?
由北京大学人民医院妇产科主任医师王山米编写的《孕产胎教育儿百科》可以说就是一个不错的选择。此书为精装、全彩、写真图解,从孕前12个月到孩子出生后三岁,给您累计5年的全程同步指导。是准父母们可以放在枕边的最佳指导读物。... [详细]
指甲油及同类化妆品含酞酸酯,这种物质如果长期被人体吸收,会对孕妈妈的健康有害,还容易引起孕妈妈流产及生出畸形儿,如果宝宝是男孩,更容易受到伤害... [详细]
孕妈妈要避免化学、物理、生物等可能致畸的因素,比如,不要用有机溶剂去污和洗手,不要去染发及烫发;看电视时要与电视保持一定的距离,时间控制在2小时以内;使用手机最好改用免提听筒,不要将天线放在腹部等,让胎宝宝安全地度过身体发育的关键时期... [详细]
噪音会影响孕妈妈中枢神经系统的机能活动,会使胎心加快、胎动增加,对宝宝很不利。高分贝的噪音还可对宝宝的听觉器官产生损伤,并使孕妈妈的内分泌功能紊乱,诱发子宫收缩而引起早产、流产。孕妈妈长期在噪音环境中,生出的宝宝体重会较轻或出现先天性畸形... [详细]
甲醛污染主要来自于建筑材料、家居、地毯、燃料、吸烟、除臭剂、消毒液等。如果你的家中刚刚进行了装修或购买了新的家居,那么最好暂时回到父母家住。新装修过的房屋要开窗通风2个月后,孕妈妈才可以入住。或者可以将装满氨水的塑料盘放在房间内,并且使室温保持在27℃左右,熏蒸12小时以上... [详细]
怀孕前3个月,妊娠反应比较强烈,可以在办公桌上准备几个塑料袋,万一突然觉得不舒服... [详细]
夏天办公室空调温度太低用毯子以避免受凉;冬天将小毯子盖在腿上或披在身上,能防寒保暖... [详细]
在办公桌前放一个小凳子或鞋盒,坐下来时就把脚放在上面,能有效缓解小腿水肿... [详细]
将一个柔软的靠垫放在椅背上,靠在上面工作会很舒服。坐久了腰部酸痛,可用木槌敲打... [详细]
将暖手鼠标垫上面的USB接口插在电脑主机上,再用鼠标时,就不会冷冰冰的了... [详细]
买个小风扇摆在办公桌上,怕热的你就可以安然度过整个夏天了... [详细]
1、避免长时间保持同一站姿或坐姿。如果必须一直坐着,也不要一直坐着不动,可以上下摆动脚。
2、做一些孕妇适宜做的运动,如孕妇操、散步等,来适度地锻炼腰、腹以及背部等处肌肉。
3、尽量坐有靠背的椅子,后腰要舒服地靠在椅背上,上半身挺直,可以放一个柔软舒适的靠垫。
4、避免久站,如必须久站工作时,可使用脚凳,让脚休息,相对腰部也减轻了负担。
5、多出去走走晒晒太阳,以保证钙的摄入,如有必要,可以在医生的指导下服用一些钙剂。
6、睡觉前洗澡时,可以用稍热一点的水冲洗腰背部,以减缓腰部不适 ... [详细]