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孕妇第31提示 上一周下一周

进入孕31周时,胎宝宝的肺部和消化系统已基本完成,身长增长趋缓而体重迅速增加。这周胎宝宝的眼睛时开时闭,大概能够辨别明暗了。胎动有所减少。孕妈妈这时会感到呼吸越发困难,食欲也受到影响,在这样的情况下,怎样保持美丽心情,快乐度过每一天呢?

专家观点妈妈及胎儿变化注意事项胎教提示营养食谱产品准备

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孕31周专家观点
孕早期有出血,打过5天的黄体酮后好转,后来就早孕反应很重,28周时宫缩频繁加出血,血为咖啡色,量不多,做了B超无前置胎盘,吃了4盒安宝,出血一共出了5天,之后宫缩慢慢减少,就停了安宝,现在第31周,又再次出血,咖啡色的,量不多,今天已经是第三天了,无宫缩,这次出血起一次宫缩都没有,胎动和之前无异样。请问这样要紧吗...[详细]
陈茜

陈茜 产科

医院:广州市红十字会医院

擅长::各种妊娠疾病

孕31周脐绕颈1周,这种情况一般情况下是可以正常分娩的,不进行异常的考虑,还有可能以后会缓解,一般平时注意一下胎动,具体需要到临产时才能确定的,请不要担心,建议定期做孕检...[详细]
李宏

李宏 妇产科

医院:珠江医院

擅长::儿科各种疑难杂症

    孕31周妈妈及胎儿变化
    胎儿发育:

    这时胎儿的肺部和消化系统已基本发育完成,身长增长趋缓而体重迅速增加。这周胎儿的眼睛时开时闭,他大概已经能够看到子宫里的景象,也能辨别明暗,甚至能跟踪光源。这时的子宫已上升到了横膈膜处,不过大约34周左右,胎儿的头部开始下降,进入骨盆,那时,你会觉得呼吸顺畅多了。有些准妈妈会出现心悸或呼吸困难的现象。[详细]

    怀孕症状:

    这时孕妇的乳头周围、下腹及外阴部的颜色越来越深,有些孕妇身上的妊娠纹和脸上的妊娠斑也更为明显了。随着胎儿的增大,子宫内的活动空间越来越小了,胎动也有所减少,每小时他大概会动10次左右。宝宝能够把头从一侧转向另一侧,眼睛时开时闭。这时你会感到呼吸越发的困难,喘不上气来。子宫底已上升到了横膈膜处,吃下食物后也总是觉得胃里不舒服,因此也影响了食欲。这时最好少吃多餐,以减轻胃部的不适。[详细]

    孕三十一周
      孕31周注意事项

      虽然存在许多不适,但是别着急,情况很快会有所缓解。大约34周左右时,胎儿的头部将开始下降,进入骨盆,到达子宫颈,这是在为分娩做准备。那时你就会觉得呼吸和进食舒畅多了。

      现在开始,很多孕妇觉得睡眠更加不好,胎动频繁,特别是肚子大了,起、卧、翻身都有些困难,好像怎么躺都不舒服。专家建议这时最好采用左侧卧的姿势。

      在怀孕后期,由于增大的子宫对膈膜产生压力,你会感到呼吸更加费力了,气短现象更加明显,尤其是如果胎儿胎位比较高,或者你怀的是多胞胎。孕期气短通常没有什么大碍,也很正常。但在日常生活中,你可以把节奏放慢一些,活动或运动的时候,不要太勉强自己。保持上身挺直,肩向后展开,让肺部尽量扩展开,尤其是在你坐着的时候。晚上睡觉的时候多用几个枕头垫高一点,可能会让你感觉好一些。

        孕31周胎教提示

        科学证实胎儿更喜欢低沉的声音,准爸需要更多的参与到给胎儿读书的胎教中,现在可以选一则你认为非常有意思、能感到身心愉悦的儿童故事、童谣、童诗,将作品详细、清楚地描述出来,爸爸和妈妈都要每天各念一次给胎儿听。

          孕31周营养提示

          目前,真正因经济困难所致的营养不良已少见,因择食造成的营养不良却屡见不鲜。所以孕妈妈不要认为自己花钱买了高档食品,营养水平挺高,而是要记住不要把钱都浪费在买高档食品、营养品上,可在实际生活中多摄入一些普通且营养价值高的食物,并且要均衡饮食,避免营养比例失调、偏食造成母胎的营养不良。

          菊花茶对于上班族的孕妈妈来说,不但可以防止电脑辐射,可以明亮眼镜,而且还可以缓解孕晚期经常出现的胃灼热或消化不良,这么多的好处,不妨一试。

          更多>>孕晚期营养食谱
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