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孕妇第11提示 上一周下一周

怀孕进入第11周了,你的孕早期也快结束了。现在早孕反应开始减轻,再过几天你恶心呕吐、食欲不振的现象就要结束。你会时常感到饥饿,每天吃大量的食物都不能满足你的要求。

专家观点妈妈及胎儿变化注意事项胎教提示营养食谱产品准备

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孕11周专家观点
孕11周的BC报告是否正常,肠胃不适,早孕第11周,末次例假未6月8号,停经77天。原来有慢性胃炎和结肠炎,肠胃不适。孕吐厉害,没有食欲,肠子一直有肠鸣,今天胃有点隐隐的痛,一直嗳气。我肠胃不舒服,一直嗳气,有点胃隐痛怎么办?孕吐厉害,没有食欲怎么办...[详细]
陈茜

陈茜 产科

医院:广州市红十字会医院

擅长::各种妊娠疾病

我按末次月经第一天算的话怀孕已三个半月了,可是上个月B超检查胎儿比实际周数小一个月。其他正常。现在按B超算的话胎儿11周了,需要检查什么呢...[详细]
李宏

李宏 妇产科

医院:珠江医院

擅长::儿科各种疑难杂症

孕11周妈妈及胎儿变化
胎儿发育:

胎儿身长达到45-63毫米,体重达到14克。胎儿的生长速度加快,已经在你的子宫内开始做吸吮、吞咽和踢腿的运作,他(她)维持生命的器官已经发育成熟。在以后3周里,你的胎儿的身长将增长两倍,在此期间,许多细微之处开始表露出来,象手指甲、绒毛状的头发等,胎儿的生殖器开始成长,再过一段时间你就可以分清男孩子和女孩子的生殖器官。[详细]

怀孕症状:

孕早期快结束了,你的胎儿大得充满了整个子宫,如果你轻轻用手触摸你的耻骨上缘,你会摸到子宫。现在你可能已经注意到你的腰变粗了,但是你还没必要穿孕妇装。借助多普勒仪器,你可以听到胎儿心脏快速跳动的声音。这周你可能会发现在腹部有一条深色的竖线,这是妊娠纹,也许面部也会出现褐色的斑块,不必太担心,这些都是怀孕的特征,随着分娩的结束,斑块会逐渐变淡或消失。同时在本周孕妈妈的乳房会更加膨胀,乳头和乳晕的色素加深,阴道仍有乳白色的分泌物。[详细]

孕十一周
孕11周注意事项

注意你的妊娠是否宫外孕,宫外孕的早期表现是感到下腹一侧有隐痛或酸坠感,妇科检查时会发现子宫增大与妊娠的月份不符合,而且孕早期出现不规则的阴道出血。输卵管破裂时,会有剧烈的下腹疼痛,很快会由于腹腔内大出血导致休克。

做适当的家务来当做运动是有好处的,但是不能以未怀孕前的标准来要求自己,因为无论在身型还是动作的灵活方面都大不如前了,所以,做家事时尽量要缓慢,也不要定太大目标,规定自己一天要做多少家务,尤其要适当降低家务清洁方面的要求,并动员丈夫和家人齐动手。

孕妇瑜伽和普通的瑜伽是不同的,比较舒缓,只是用来让你锻炼一下。孕妇练习瑜伽可以增强体力和肌肉张力,增强身体的平衡感,提高整个肌肉组织的柔韧度和灵活度,瑜伽还有益于改善睡眠,消除失眠,让人感到健康舒适。

孕11周胎教提示

你还可以一边散步一边进行花香胎教。散步时深深吸一口气,感觉让肚子充满空气,通过子宫有规律地收缩轻轻挤压胎儿的皮肤,这样可以刺激胎儿大脑的发育。大自然的声音和味道都是给胎儿最好的礼物哦!

孕11周营养提示

现在是胎儿全面快速发育的时期,你应注意均衡饮食,保证充足的蛋白质、多种维生素、钙、铁等营养素的供给。早孕反应严重的孕妇,现在尤其要注意加强钙和维生素D的补充,每天钙的需求量应在800毫克左右。现在要多喝牛奶,因为它富含钙质,它可以使尿液中的钠排泄增多,降低血容量以消除水肿。还可以防治妊娠高血压,并有益于胎儿骨骼的发育。

更多>>孕早期营养食谱
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