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孕期营养

  • 孕期补铁宜同服维C

    铁是人体生成红细胞的主要原料之一。孕期女性的循环血容量会逐渐增加,至妊娠32~34周达到高峰。因此,孕妇对铁的需要量也相应增加,再加上胎儿自身造血和生长发育也需要母体供给大量的铁,妊娠中晚期如果外源性铁补充不够就会出现贫血,导致准妈妈出现头晕、乏力、心慌、气短,还可导致胎儿宫内缺氧、生长迟缓、智力发育障碍、贫血等。...[详细]

    2018-04-14
  • 准妈咪营养过剩 当心伤了宝宝胖了自己

    当得知自己怀孕后,准妈咪们都会表现得异常兴奋,那种“终于当妈啦”的欣喜会溢于言表。然而,兴奋过后又会表现得异常担心,因为准妈妈们都生怕肚子里的宝宝营养不足,影响胚胎发育,于是拼命给自己加餐,什么炖鸡汤、炖羊肉,全部滋补的食物每天都往肚子里塞,好叫宝宝不要饿到肚子。...[详细]

    2018-03-28
  • 素食准妈妈如何均衡营养?

    越来越多的人爱上吃素,但在孕期准妈妈必须兼顾宝宝的营养,那么素食准妈妈该如何均衡营养?...[详细]

    2018-02-09
  • 准妈妈冬季进补应远离4种食物

    中国人有冬季进补的习俗,准妈妈冬季可以进补吗?准妈妈冬季进补应该注意哪些问题?...[详细]

    2018-01-29
  • 准妈妈可以吃快餐吗?准妈妈怎样健康吃快餐?

    准妈妈可以吃汉堡、薯条等洋快餐吗?准妈妈在孕期该如何健康吃快餐?...[详细]

    2018-01-04
  • 97%孕妈妈消化不良

    怀孕后,准妈妈的肚子成为众人的焦点,但却忽视了消化问题。“怀孕后,你的肠胃还好吗”调查问卷显示,97.21%的孕妇曾在孕期出现消化问题,其中60%因此受到很大影响。...[详细]

    2018-01-03
  • 孕期该补充哪些微量元素?每天应该补多少?

    为了满足胎儿生长发育的需要,准妈妈在孕期要注意补充一些微量元素,孕期该补充哪些微量元素?每天应该补多少?...[详细]

    2017-12-29
  • 准妈妈冬季少吃4类食物

    冬季天气寒冷,热量消耗大,因此准妈妈冬季一定要注意补充足够的营养,但在日常饮食中要注意少吃下面这几类食物。...[详细]

    2017-12-06
  • 怀孕后爱吃酸 原来这么有益处?

    相信很多妈咪都有这个经验,怀孕后莫名一直想吃酸的东西,柠檬、酸蜜饯、糖果等,但各位知道为什么怀孕的人喜欢吃酸吗?而吃酸对身体又有什么好处呢?...[详细]

    2017-11-29
  • 孕妇可以吃番石榴吗?

    番石榴富含维生素和氨基酸,日常多吃有利于补充维生素,孕妇可以吃番石榴吗?...[详细]

    2017-11-01
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