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孕期营养

  • 孕期营养和注意事项

    因为我怀孕时没有妊娠反映,和正常人一模一样,身体也很棒,什么东西都能吃下,所以在那时除了头三个月补了叶酸和后几个月开始补了钙片后,我的营养都是来自于食物和水果餐了,在那时就赶紧买了一本孕育书后就开始重点看孕期忌吃那些食物...[详细]

    2009-03-31
  • 孕妇吃青菜 炒比烫更好

    提起补叶酸,大家都知道这是孕妇用来补血和安胎的。医院血液内科杨教授指出,叶酸最早是从菠菜叶中提取的,是制造红血球和白血球的“功臣”,缺少它,会引起巨幼细胞性贫血。 ...[详细]

    2009-03-30
  • 孕妇巧用饮食解“春困”

    冬季过去,春天来临,由于气温变化等原因,人体会感到疲乏,即所谓“春困”,但你如能在饮食上加以调理,同样也能解除“春困”,使你精力充沛。...[详细]

    2009-03-26
  • 春天孕产妇健康的佐料-姜

    姜俗话说:“冬吃萝卜夏吃姜,不劳医生开药方”。生姜虽然不能治百病,但确是一味良药,具有很好的治病保健的作用。...[详细]

    2009-03-25
  • 春天孕妇吃哪些性甘平食物

    春天阳气渐渐升腾,自然界万物萌动,生机勃勃。...[详细]

    2009-03-25
  • 孕期吃点蛋黄猪肝,胎儿更健康

    蛋黄、动物肝脏及肉类,由于其胆固醇含量高,一直是人们所“嫌弃”的食物。而美国科学家最新研究成果表明,这些食物中所含的胆碱可能对胎儿的大脑发育有益。 ...[详细]

    2009-03-24
  • 孕妇吃这些,既营养又不胖

    孕吐让你不想吃,增长过快的体重让你不敢吃...[详细]

    2009-03-16
  • 素食孕妈有怎样的饮食原则

    合理营养是准妈妈和胎儿健康的保证,如何选择合适的食物,进行合理的调配才能满足准妈妈的营养需求呢?...[详细]

    2009-03-14
  • 孕妈吃鱼可预防产后抑郁!

    美国科学家发现,孕妇在怀孕的第3个月从海鱼中摄取的omega—3越多(指每周吃鱼2至3次),在孕期及分娩后出现抑郁症的可能性越小。 ...[详细]

    2009-03-13
  • 现代新妈咪月子饮食流行趋势

    很多准妈妈都以为,生完宝宝后就可以百无禁忌了,想吃什么就吃什么。在这里,豆豆妈要提醒大家,其实月子饮食也有很多注意事项。 ...[详细]

    2009-03-12
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