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孕期补铁宜同服维C
铁是人体生成红细胞的主要原料之一。孕期女性的循环血容量会逐渐增加，至妊娠32~34周达到高峰。因此，孕妇对铁的需要量也相应增加，再加上胎儿自身造血和生长发育也需要母体供给大量的铁，妊娠中晚期如果外源性铁补充不够就会出现贫血，导致准妈妈出现头晕、乏力、心慌、气短，还可导致胎儿宫内缺氧、生长迟缓、智力发育障碍、贫血等。...[详细]
2018-04-14 -
准妈咪营养过剩 当心伤了宝宝胖了自己
当得知自己怀孕后，准妈咪们都会表现得异常兴奋，那种“终于当妈啦”的欣喜会溢于言表。然而，兴奋过后又会表现得异常担心，因为准妈妈们都生怕肚子里的宝宝营养不足，影响胚胎发育，于是拼命给自己加餐，什么炖鸡汤、炖羊肉，全部滋补的食物每天都往肚子里塞，好叫宝宝不要饿到肚子。...[详细]
2018-03-28 -
素食准妈妈如何均衡营养？
越来越多的人爱上吃素，但在孕期准妈妈必须兼顾宝宝的营养，那么素食准妈妈该如何均衡营养？...[详细]
2018-02-09 -
准妈妈冬季进补应远离4种食物
中国人有冬季进补的习俗，准妈妈冬季可以进补吗？准妈妈冬季进补应该注意哪些问题？...[详细]
2018-01-29 -
准妈妈可以吃快餐吗？准妈妈怎样健康吃快餐？
准妈妈可以吃汉堡、薯条等洋快餐吗？准妈妈在孕期该如何健康吃快餐？...[详细]
2018-01-04 -
97%孕妈妈消化不良
怀孕后，准妈妈的肚子成为众人的焦点，但却忽视了消化问题。“怀孕后，你的肠胃还好吗”调查问卷显示，97.21%的孕妇曾在孕期出现消化问题，其中60%因此受到很大影响。...[详细]
2018-01-03 -
孕期该补充哪些微量元素？每天应该补多少？
为了满足胎儿生长发育的需要，准妈妈在孕期要注意补充一些微量元素，孕期该补充哪些微量元素？每天应该补多少？...[详细]
2017-12-29 -
准妈妈冬季少吃4类食物
冬季天气寒冷，热量消耗大，因此准妈妈冬季一定要注意补充足够的营养，但在日常饮食中要注意少吃下面这几类食物。...[详细]
2017-12-06 -
怀孕后爱吃酸 原来这么有益处？
相信很多妈咪都有这个经验，怀孕后莫名一直想吃酸的东西，柠檬、酸蜜饯、糖果等，但各位知道为什么怀孕的人喜欢吃酸吗？而吃酸对身体又有什么好处呢？...[详细]
2017-11-29 -
孕妇可以吃番石榴吗？
番石榴富含维生素和氨基酸，日常多吃有利于补充维生素，孕妇可以吃番石榴吗？...[详细]
2017-11-01
