育儿常识:

您的位置:首页 > 育儿 > 怀孕 > 孕期睡眠

孕期睡眠

  • 孕妇睡姿或与死产风险有关

    《英国医学杂志》日前刊登的一份研究报告说,孕妇的睡姿也许与死产风险有关,调查显示习惯左侧卧的孕妇死产风险相对较低。不过研究人员表示,对这种现象背后的原因还有待深入研究,不能就此建议所有孕妇都采取左侧卧的睡姿。...[详细]

    2011-06-20
  • 缺微量元素可致孕妇难入睡

    除了中老年,孕妇也容易遭遇睡不好觉的困扰。张斌指出,孕妇易因“不宁腿”综合征影响睡眠。单纯的不宁腿综合征主要表现为入睡困难,腿不老实。“这往往与孕期铁元素、叶酸和维生素B12缺乏有关。”张斌建议,孕妇如果有睡眠问题,应咨询妇产科和睡眠专科,确定原因进行对症治疗。平时可注意睡觉前按摩双腿,用温热水泡脚,可改善睡眠质量。...[详细]

    2011-06-15
  • 好的睡眠造就好的心情

    常常听到很多准妈妈抱怨说:怀孕后总是睡不好。豆豆妈觉得很奇怪,为什么我怀孕的时候还能睡得很香呢?详细了解才知道,原来这些准妈妈的睡眠习惯跟豆豆妈很不同,所以睡眠质量差很远。...[详细]

    2011-06-12
  • 孕期换枕头可提高睡眠质量

    常常听到很多准妈妈抱怨说:怀孕后总是睡不好。为什么我怀孕的时候还能睡得很香呢?下面和大家分享一下成功的睡眠经验,希望能帮助准妈妈们解决这个难题。...[详细]

    2011-06-10
  • 孕期怎样提高睡眠质量

    常常听到很多准妈妈抱怨说:怀孕后总是睡不好。为什么我怀孕的时候还能睡得很香呢?下面和大家分享一下成功的睡眠经验,希望能帮助准妈妈们解决这个难题。...[详细]

    2011-06-05
  • 是什么让孕妈“睡不着”

    怀孕以后的睡眠常常让孕妈咪们苦恼,是什么原因让孕期睡眠成了一个难题呢?...[详细]

    2011-05-07
  • 令孕妇睡眠好的14个建议

    怀孕是一个特殊的生理时期,会引起身体和情绪上的一系列反应。随着人们生活水平的不断提高,孕期的营养一般都能够得到保证,然而人们对孕期可能出现的恶心、心口灼热发闷和打鼾等现象常常束手无策,这些反应困扰孕妈妈们的睡眠,影响她们的情绪和精神状态。尤其是对孕前就有不良睡眠习惯的女性来说,孕期可能加剧睡眠困难。试试以下的建议,也许可以帮助孕妈妈酣然入梦……...[详细]

    2011-05-04
  • 保证孕妇睡眠的细节问题

    想了解更多关于孕妇睡眠问题?如果想了解的,那以下的文章就不能错过了。...[详细]

    2011-04-26
  • 如何让孕期准妈睡个好觉

    很多孕妇在孕初期睡眠较好,这是因为她们要孕育和保护胎儿而感觉疲劳。随着胎龄的增加,胎儿体积变大,孕妇腹部逐渐隆起,处于孕晚期的准妈妈睡眠时就难以找到一个合适的姿势。摇篮支招:让孕晚期准妈睡个好觉。...[详细]

    2011-04-17
  • 准妈妈防失眠的十大招数

    妈妈的爱是无私的爱,可是哪些准妈妈们看着肚子里的宝宝整天香香的做着美梦,准妈妈们该嫉妒了吧,该抱怨了吧。准妈妈们睡眠不好首先是漫长的怀孕路程让人心烦气躁,其次是怀孕本身带来的负面情绪,该如何在怀孕期间也能睡得好呢?教你十招!...[详细]

    2011-04-16
报料纠错给39育儿频道提意见:邮箱 baby#mail.39.net(使用E-mail 地址时请把#改成@)电话:020-85501999-8331
网站简介 | 媒体报道 | 网络营销 | 产品中心 | 人才招聘 | 联系方式 | 网站地图 | 健康导航 | 问题反馈
Copyright © 2000-2024 39.net All Rights Reserved. 39健康网 - 39健康網 版权所有