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孕期睡眠

  • 孕妈妈要怎样控制好午睡时间?

    俗语说:“睡觉的孩子容易长大。”这个原理也可以用在胎儿身上。腹中的胎儿也会睡觉,如果母亲的睡眠姿势与胎儿的姿势不对,恐怕睡眠的质量就会受影响了。...[详细]

    2017-01-12
  • 孕妇失眠如何通过饮食来调理?

    孕妇失眠吃什么好呢?孕妇在怀孕期间是要格外注意身体健康的,因为孕妇的身体健康之间关系到了肚子里面孩子的身体健康,因此孕妇在怀孕期间是不能出现一丁点的错误的,有些怀孕的女性朋友很容易失眠的,很多朋友都说吃一些有营养的食物是能够改善孕妇的失眠状况的,那么孕妇应该吃一些什么东西才能改善失眠呢?接下来大家就一起去看看关于孕妇失眠吃什么吧。...[详细]

    2016-12-03
  • 挺孕肚如何才能睡得香?

    好的睡眠跟身心健康息息相关,正常人睡不好会精力不足,精神不集中,抵抗力变差,可是孕妈挺着个大肚子,难免会睡得不踏实。孕妈如何才能睡得香呢?...[详细]

    2016-12-01
  • 怀孕期间孕妈妈失眠怎么办?

    对于期待当妈妈的妇女,当医生宣布怀孕的好消息时,总是十分兴奋、期待孩子的到来。但是在期待的同时,怀孕的过程却往往带来许多生理变化与不适,其中最扰人的问题之一就是失眠。...[详细]

    2016-11-26
  • 孕期维持左侧躺睡姿可舒缓腰痛

    当一个新生命开始在母体中孕育,孕妈咪的身体就会发生奇妙的变化,由于体内荷尔蒙的改变,到了怀孕后期可能出现腰酸背痛、频尿、漏尿、便秘、水肿等状况,这些因怀孕而产生的身体变化,依个人体质的不同,轻重程度因人而异。孕妈咪只要了解这些孕期会发生的变化,放松心情,即可轻松度过孕育生命的奇妙过程。...[详细]

    2015-11-17
  • 孕妈咪睡觉可使用专用枕头

    据统计,约7-8成的孕妈咪在怀孕期间都有睡眠上的问题;除了初期可能会白日嗜睡,或因频尿、腿抽筋而无法一觉到天明,到了中晚期,随着腹中宝宝不断成长,身体负担也愈来愈重,可能出现睡眠呼吸中止症、胃食道逆流,往往让许多孕妈咪苦不堪言。...[详细]

    2015-10-02
  • 孕妇睡不好 可能是睡姿不正确

    孕妇睡不好,很大原因是睡姿不正确。但你知道么,孕妇的睡姿还关系到胎儿的健康!孕妇睡姿要怎么睡对宝宝比较好呢?有人认为,左侧卧是孕妇孕期合理的睡眠姿势,不宜仰卧、右侧卧、俯卧,是真的吗?今天39育儿编辑带您来了解一下。...[详细]

    2015-08-12
  • 孕期熬夜小心4大疾病风险

    睡眠对人类来说是至关重要的,对孕妈咪来说,长期熬夜造成睡眠不足,有可能让妊娠糖尿病、妊娠高血压发生的机率增加,进而影响到胎儿的生长发育,因此,建议孕妈咪要建立良好的睡眠品质,尽量避免熬夜。...[详细]

    2015-07-18
  • 值得一看,孕妇失眠怎么办

    怀孕期间的女性出现失眠一定要引起重视,及时进行治疗。孕妇可以在日常生活中注意以下四点事项,可以有助于治疗失眠。...[详细]

    2015-07-18
  • 孕妇裸睡有好处吗?

    一般来说,孕妇裸睡对宝宝没有什么伤害,反而具有很多意想不到的好处。但是,处于孕期这一特殊阶段,还是需要为自身和胎儿多做考虑,注意一些事项。...[详细]

    2015-06-08
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