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孕妇如何补充DHA?

2009-10-27 08:01:0039健康网社区
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核心提示:现在的孕妇第一关心的是这个孩子的健康。第二个关心的是生出来聪不聪明,所以她可能会想,是不是应该补充一些DHA,是不是应该多吃一些鱼?<br>

  主持人:现在的孕妇第一关心的是这个孩子的健康。第二个关心的是生出来聪不聪明,所以她可能会想,是不是应该补充一些DHA,是不是应该多吃一些鱼?

孕妇如何补充DHA?


  滕越:在我们国家07年膳食指南的时候也是这样说,比如说怀孕以后,我们建议她多吃一些水产品,建议一个星期一到两次,不单独说一个星期多少鱼、多少虾,所有的水产品都算。

  还有一些研究,针对早产儿的小孩,婴幼儿的体内确实比成熟儿的DHA检测到的水平是偏低的。所以有一些建议,这个孕妇真的注定会早产。比如说一些宫颈口松驰的孕妇,到某些孕周就要生出来。比如说双胎,都会比一般的孩子会早出生一段时间。或者是有习惯性的早产、流产的孕妇,我们适当的稍微补充一点。但是咱们现在因为没有一个推荐量,你这个DHA需要补充多少。现在基本上认为每天200毫克左右,应该对身体不会有伤害。

  主持人:我看现在好象有很多DHA产品,您觉得可以服用吗?

  滕越:现在我们自己的产品很少。基本上最早的是一些孕妇奶粉开始添加。但是添加到里面稍微有一点味道,孕妇不太好接受。所以后来出现一些胶囊的产品。基本上以进口的为主,国产的这种比较少。自己还要看,或者你去给你的医生看一下,一个是剂量上,太多了一定也浪费,它就是一种脂肪,没有什么可神秘的。其他的,我们都没有太好的建议。我们在医院,暂时还没有这类处方。

(责任编辑:肖惠瑜)

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