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产后饮食

  • 产妇吃鸡蛋每天仨正好

    产妇在分娩过程中体力消耗大,消化吸收功能减弱,肝脏解毒功能降低,大量食用后会导致肝、肾的负担加重,引起不良后果。一般情况下,产妇每天吃3个左右的鸡蛋就足够了。...[详细]

    2014-03-21
  • 新妈妈缺钙影响宝宝发育

    很多新妈妈都有疑问,产后还需要补钙吗?答案是肯定的。因为产后新妈妈除了要给自身足够钙以外,还要通过母乳给宝宝提供足够的钙,因此,新妈妈产后更应该补钙。...[详细]

    2014-03-16
  • 注意:产后3天别吃大豆

    新妈妈要注意,在产后3天内最好不要急着吃大豆及其制品,以免引起肠胀气,影响伤口愈合,同时,也要注意适当控制进补的量,避免大量进补高脂肪、高蛋白营养品,以免造成脂肪积聚体内,导致新妈妈便秘或肥胖。...[详细]

    2014-03-14
  • 哪些“禁果”哺乳期妈妈不能吃

    维生素是每日必需摄取的营养,因此哺乳期的妈妈要多吃水果,补充身体所需维生素。然而,有些水果被称为哺乳期妈妈们的“禁果”...[详细]

    2014-02-15
  • 6款美食 新妈冬季坐月子不怕冷

    转眼己入冬了,怕冷的新妈们是不是开始发愁了呢?别担心哦,小编即将为您推荐6道美味的家常菜,不仅能够为正在坐月子的妈咪恢复身体健康,还能够有效地帮助您抵御冬季严寒哦!...[详细]

    2014-01-06
  • 产后瘦身的饮食谣言并不可靠

    在生完宝宝后,有些新妈一门心思想要恢复身材,于是就会各出奇招,特别在饮食上下功夫,希望能借此恢复到怀孕前的苗条。可是,产后恢复身材是一个循序渐进的过程,不当的方式不仅不利恢复,更会对身体健康和母乳造成影响。...[详细]

    2013-12-31
  • 警惕:产妇绝不能吃的10种食物

    产妇身体虚弱,运动量小,如吃硬食或油炸食物,容易造成消化不良,还会损伤牙齿使产妇日后留下牙齿易于酸痛的遗患。...[详细]

    2013-12-17
  • 生完孩子这些食品最好别吃

    产后身体气血亏虚,应多食用温补食物,以利气血恢复。若产后进食生冷或寒凉食物,会不利气血的充实,容易导致脾胃消化吸收功能障碍,并且不利于恶露的排出和瘀血的去除。...[详细]

    2013-12-01
  • 产后红糖水不要喝过十天

    红糖水非常适合产后第一餐食用,不仅能活血化瘀,还能补血,并促进产后恶露排出。但红糖水也不能喝得太多,时间长了,对身体非但无益反而有害。...[详细]

    2013-10-30
  • 产妇饮食10大“地雷区”

    生完宝宝后,身体虚弱的新妈妈需要补充营养,以尽快恢复。但是,恢复的过程不能操之过急,否则很容易犯下面的错误。...[详细]

    2013-10-22
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