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产后吃什么补品补身体？
孕妇不仅在怀孕的时候要多吃营养的食物补充身体，产后也要好好调理，产后吃什么补品补身体呢？...[详细]
2019-03-27 -
产妇“坐月子”的营养小贴士
适量吃肉蛋，摄入足量的优质蛋白。猪肉、牛肉、鸡肉、鱼肉、鸡蛋这类动物性食品中的蛋白质含量丰富，而且吸收率高，在营养学上被称为优质蛋白。一般来说，产妇每天的饮食要在以前的基础上增加25克蛋白质，大约是50克牛肉、50克鱼肉和1个鸡蛋中蛋白质的含量。...[详细]
2018-05-21 -
胎盘是啥？吃胎盘真能大补？
吃胎盘是一件非常有争议性的事情，有人认为，胎盘是自己身上的东西，是不能吃的；也有人认为，胎盘吃了可大补，非常适合产后孕妇吃。那么，胎盘是什么？吃人体胎盘真的能大补吗？下面，小编带你还原真相。...[详细]
2017-11-14 -
产后喝红糖水注意3个问题
在我国，有的地方有产后喝红糖水的习俗，产后喝红糖水到底有什么用？产后喝红糖水有什么注意事项？...[详细]
2016-12-20 -
产后中药进补应先辨明体质
产后进补是中国的坐月子习俗，但进补也要注意分寸，还要辨明体质，以防起反作用。...[详细]
2016-11-18 -
产后巧吃核桃润肤润肠防便秘
产妇在经历了生产的疼痛，以及照顾新生儿而夜不成眠；甚至，连便秘也找上门，让人有苦难言！营养师表示，其实想要改善便秘问题并不难，除了于伤口复原后适度下床活动外；月子期间适度摄取有助缓解疲劳、润肠护肤的核桃，就是不错的饮食调理选择！...[详细]
2016-04-29 -
每天吃多少水果才不会胖
大家都知道，想减重就要控制糖分摄取量，那水果呢？不少民众认为“水果不是也有糖分吗？当然也要少吃啊！”不过，营养师表示，水果同时含有丰富的植化素，有助美容肌肤，不吃太可惜！重点在于不要超量，那到底一天吃多少水果不会胖？又该在什么时间吃？...[详细]
2016-01-20 -
产后科学食补 养颜又能防贫血
产后，新妈妈身体消耗较大，容易出现贫血的现象，所以需要通过饮食来进行调养。只有食物选择得当，才能起到美容养颜、防治贫血的功效。...[详细]
2015-04-02 -
产后4种食物别贪吃
怀孕前和孕期，很多女性朋友都有注重饮食。在生完宝宝之后，不要以为就没事了。除了补充充足的营养恢复身体，也要为孩子哺乳。...[详细]
2015-03-31 -
准妈妈顺产注意妊娠期间补锌
研究表明，孕妇的血浆锌含量与子宫的收缩能力、围生期发病率直接相关。缺锌可降低肌肉的收缩能力，增加产妇的痛苦和出血量。为保证分娩顺利，孕妇在妊娠期间应注重补锌。...[详细]
2015-01-22
