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产后恢复

  • 产后做2个动作修复子宫又塑身

    怀胎十月,成功卸货后就松一口气了吗?爱美的女性照过来,想要加速产后复原、避免子宫下垂找上门,重新找回往日窈窕身段并不难。除了做好饮食控制外,在产后伤口恢复后,适度从事有助塑身、美型的瑜珈动作,也是相当不错的调理方式!...[详细]

    2016-04-08
  • 产后虚弱吃点高纤低卡红萝卜

    新手妈咪产后好虚弱,想要成功补身恢复体力,又怕吃下过多热量,影响身材?其实,除了传统的麻油、猪脚、米酒等食材外,适度食用蔬果,摄取膳食纤维也同样重要。其中,有「平民人参」之称、富含多种人体必须营养素、高纤低卡的红萝卜,就是产后妈咪坐月子时的不错选择!...[详细]

    2016-03-18
  • 产后5个坏习惯让你胸部下垂

    乳房挺拔丰满是每个女性的追求,但是日常生活中有不少的习惯不利于乳房的姿态,会使乳房下垂、变小。特别是产后哺乳的妈妈。那么,这些日常的毁乳习惯到底是哪些呢?...[详细]

    2015-12-25
  • 产后第一天身体有哪些变化

    十月怀胎,一朝分娩。孩子生下来了,可是接踵而来的身体状况让新妈妈们有些措手不及,为什么生完了肚子还在痛?怎么有点发烧的迹象?产后第一天,我们的身体到底有哪些变化?...[详细]

    2015-12-17
  • 喝黄耆山药鱼汤防产后子宫脱垂

    子宫脱垂不是病,却严重影响妇女生活品质!特别是,子宫脱垂所引起的下腹部有异样下坠感、摩擦造成疼痛及破皮感染发炎、大小便失常等问题,更是令人难以忍受。中医师表示,女性朋友想要预防子宫脱垂找上门,除了产后应适度休养,勿任意劳动、搬移重物外,不妨可多食具有补气、补肾作用的中医药膳来调理体质。...[详细]

    2015-11-03
  • 产后妈妈应注意“意外”来袭

    由于产后女性的是生殖器官还未恢复到正常,子宫很软,而做了剖宫产的妈妈子宫上还有伤口,人工流产的时候很容易发生损伤:如子宫穿孔,肠管破裂,大出血等等,对身体的损害很大,有时发生并发症甚至还会危及生命。所以,产后妈妈应该了解不同避孕工具的避孕原理和避孕方法,选择自己最佳的避孕手段,避免意外怀孕。...[详细]

    2015-11-01
  • 3个简单步骤改善妊娠纹

    许多怀孕的准妈妈会发现在腹部、臀部、大腿,甚至于脖子、手臂,都可能出现宛如蚯蚓爬过的痕迹,只是一开始多呈现暗红色,随着时间转为银白色,这就是所谓的妊娠纹。...[详细]

    2015-10-21
  • 怎样让剖腹产疤痕长得好看

    虽然随着医疗技术的发展,现在的剖腹产已经不像以前会留下一条长长的大蜈蚣,但留下一道疤也是不可避免的。对于爱美的女性来说,这道疤总是会让自己显得美中不足,怎样才能让剖腹产疤痕长得好看?...[详细]

    2015-10-20
  • 痛到走不动!如何舒缓产后疼痛?

    剖腹产的妈咪在产后不但有伤口的疼痛,再加上子宫收缩的疼痛,对疼痛耐受力较低的妈咪来说真的会痛到难以下床。适当的使用术后止痛,的确可减缓疼痛感。...[详细]

    2015-10-12
  • 过好产后第一天牢记4件事

    产后第一天是很关键的24小时,产后第一天该怎么过?产后第一天应该注意哪些问题?专家提醒,产后第一天一定要做好4件事。...[详细]

    2015-10-10
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