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产后恢复

  • 产后24小时可做这3种运动

    产后多久可以下床活动?产后做哪些运动有助恢复?顺产和剖腹产产后运动有哪些区别?...[详细]

    2016-11-02
  • 生完孩子要重点预防这三种病

    坐月子期间,许多产妇会出现手脚发颤、便秘等症状,产后这“三病”要做好预防工作。...[详细]

    2016-10-27
  • 新妈妈产后别忽视这些口腔问题

    口腔问常被忽视,甚至被误认为是怀孕、分娩过程中必然会出现的问题而未做任何处理。其实,口腔问题不仅对妈咪自身造成困扰,还会直接影响到胎宝宝的口腔、消化道健康。...[详细]

    2016-10-14
  • 为什么女性喂奶后会胸部下垂

    女性在哺乳期结束后乳房一般会出现变小、下垂的情况,这是因为哺育婴儿时,涨奶引起乳房表面的皮肤被牵伸扩展,乳房悬吊支撑结构也随之变大,不再产生母乳时早期自然有所下垂。...[详细]

    2016-10-11
  • 做好五个小关键产后不再脱发

    人们总是认为产后体虚,需要进补,尤其是母乳喂养的新妈妈:杜绝水果,少食蔬菜,若出现脱发后则更要接受大补特补了,其实这是一个不正确的观点。...[详细]

    2016-09-27
  • 产后适当性生活有助乳房重塑

    很多妈妈会发现,产后(断奶后)乳房不会再像孕前那般挺拔,有的甚至会干瘪下垂,怎样才能预防这一情况的发生?...[详细]

    2016-07-20
  • 产后着急进补小心急性乳腺炎

    哺乳期乳腺炎最易发生在产后一个月内,很多家庭给产妇过量进补,什么猪蹄汤、大鱼大肉,一股脑儿地来,造成新妈咪乳汁过多。...[详细]

    2016-07-04
  • 医生教你缓解产后5大常见不适

    产后不适症的经历都是为了哺育宝宝、恢复身体机能的必经之路。产后受伤的程度、疼痛感因人而异,医疗院所从伤口治疗、舒缓不适,让产后的妈咪们能够顺利恢复因怀孕及生产所造成的伤害,另一方面也提供新生儿照护的卫教谘询,让新手妈咪们能够在身心灵都得到足够的修复。...[详细]

    2016-07-01
  • 产后做2个动作修复子宫又塑身

    怀胎十月,成功卸货后就松一口气了吗?爱美的女性照过来,想要加速产后复原、避免子宫下垂找上门,重新找回往日窈窕身段并不难。除了做好饮食控制外,在产后伤口恢复后,适度从事有助塑身、美型的瑜珈动作,也是相当不错的调理方式!...[详细]

    2016-04-08
  • 产后虚弱吃点高纤低卡红萝卜

    新手妈咪产后好虚弱,想要成功补身恢复体力,又怕吃下过多热量,影响身材?其实,除了传统的麻油、猪脚、米酒等食材外,适度食用蔬果,摄取膳食纤维也同样重要。其中,有「平民人参」之称、富含多种人体必须营养素、高纤低卡的红萝卜,就是产后妈咪坐月子时的不错选择!...[详细]

    2016-03-18
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