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产后如何快速恢复身材？
很多女人不想怀孕的原因就是会破坏身材，其实并不是所有怀孕后的女人身材都会变样，主要还是要会保养。那么，产后如何才能快速恢复身材呢？...[详细]
2016-11-29 -
产后24小时可做这3种运动
产后多久可以下床活动？产后做哪些运动有助恢复？顺产和剖腹产产后运动有哪些区别？...[详细]
2016-11-02 -
新妈妈产后别忽视这些口腔问题
口腔问常被忽视，甚至被误认为是怀孕、分娩过程中必然会出现的问题而未做任何处理。其实，口腔问题不仅对妈咪自身造成困扰，还会直接影响到胎宝宝的口腔、消化道健康。...[详细]
2016-10-14 -
为什么女性喂奶后会胸部下垂
女性在哺乳期结束后乳房一般会出现变小、下垂的情况，这是因为哺育婴儿时，涨奶引起乳房表面的皮肤被牵伸扩展，乳房悬吊支撑结构也随之变大，不再产生母乳时早期自然有所下垂。...[详细]
2016-10-11 -
做好五个小关键产后不再脱发
人们总是认为产后体虚，需要进补，尤其是母乳喂养的新妈妈：杜绝水果，少食蔬菜，若出现脱发后则更要接受大补特补了，其实这是一个不正确的观点。...[详细]
2016-09-27 -
产后适当性生活有助乳房重塑
很多妈妈会发现，产后（断奶后）乳房不会再像孕前那般挺拔，有的甚至会干瘪下垂，怎样才能预防这一情况的发生？...[详细]
2016-07-20 -
产后着急进补小心急性乳腺炎
哺乳期乳腺炎最易发生在产后一个月内，很多家庭给产妇过量进补，什么猪蹄汤、大鱼大肉，一股脑儿地来，造成新妈咪乳汁过多。...[详细]
2016-07-04 -
医生教你缓解产后5大常见不适
产后不适症的经历都是为了哺育宝宝、恢复身体机能的必经之路。产后受伤的程度、疼痛感因人而异，医疗院所从伤口治疗、舒缓不适，让产后的妈咪们能够顺利恢复因怀孕及生产所造成的伤害，另一方面也提供新生儿照护的卫教谘询，让新手妈咪们能够在身心灵都得到足够的修复。...[详细]
2016-07-01 -
产后做2个动作修复子宫又塑身
怀胎十月，成功卸货后就松一口气了吗？爱美的女性照过来，想要加速产后复原、避免子宫下垂找上门，重新找回往日窈窕身段并不难。除了做好饮食控制外，在产后伤口恢复后，适度从事有助塑身、美型的瑜珈动作，也是相当不错的调理方式！...[详细]
2016-04-08 -
产后虚弱吃点高纤低卡红萝卜
新手妈咪产后好虚弱，想要成功补身恢复体力，又怕吃下过多热量，影响身材？其实，除了传统的麻油、猪脚、米酒等食材外，适度食用蔬果，摄取膳食纤维也同样重要。其中，有「平民人参」之称、富含多种人体必须营养素、高纤低卡的红萝卜，就是产后妈咪坐月子时的不错选择！...[详细]
2016-03-18
