孕妇不能吃哪些食物?十种食物孕妇需忌吃
孕妇的饮食关系到自身健康和胎儿的发育,所以必须要科学规划和正确对待。那么,孕妇不能吃哪些食物?下面大家来看下本文的相关介绍吧。
孕妇不能吃哪些食物 十种食物孕妇需忌吃
1、腌菜:孕妇长期吃腌菜会增加心脏病的患病概率。另外,在腌菜中含有致癌物质,久吃会诱发癌症。
2、味精:每人每天摄入味精的含量要不超过6g,过多摄入会引起短期的恶心、心慌、头痛等症状,对人体的生殖系统会产生不良的影响。
3、油条:油条中的白矾是含有铝的无机物,长期吃油条,铝是很难从身体内排出,长期累积会影响到大脑和神经细胞。同时也会对胎儿的健康产生影响。
4、臭豆腐:臭豆腐在发酵过程中非常容易被微生物所污染,它会分解蛋白质中的腐败物质,影响孕妈妈的身体健康。
5、松花蛋:松花蛋中含有少量的铅,经常食用会导致人体中毒。中毒的表现为智力减退、贫血、好动和失眠等,所以孕妈妈们要少吃松花蛋。
6、鱼干片:有不少孕妈妈非常喜欢嚼鱼片干,但鱼片的咀嚼时间过长会浪费唾液,而咽下的大量唾液会影响到孕妈妈们的消化能力。
7、咖啡:咖啡中含有大量的咖啡因,会促进血液流动,使血管的收缩和代谢加快。
8、口香糖:口香糖中有一定毒性的硫化促进剂、防老剂等添加剂,吃多了对孕妈的身体非常不利。
9、爆米花:500克爆米花中的含铅量高达10毫克左右,会危害到孕妈的消化、神经、造血系统。
10、加糖鲜榨橙汁:不少孕妈妈喜欢喝加了糖的橙汁,但加了糖的橙汁热量非常高,在此小编建议,孕妈妈们直接吃橙子会更健康。
孕妇不能吃哪些食物 哪些食物混吃后会产生不良影响
孕妈妈要知道有哪些食物搭配不当,会引起身体的不适,严重时还会导致中毒,甚至危及到生命。下面大家来看下有孕妇不能混吃哪些食物?
1、水果与海鲜不宜消化
吃海鲜的同时,若吃一些葡萄、山楂、柿子等水果,会出现腹泻、呕吐、腹胀等症状。
2、海鲜与啤酒容易诱发痛风
海鲜中含有嘌呤和苷酸,而啤酒中有分解这两种成分的催化剂——维生素B1。如果吃海鲜时喝啤酒会导致有害物质在体内结合,形成结石。饮食专家表示,如果自身代谢出现问题,吃海鲜和啤酒是很容易诱发痛风,如痛风性关节炎、痛风性肾病等。
3、鸡蛋与豆浆会降低蛋白质的吸收
豆浆中含有胰蛋白酶抑制物,会影响到人体内的吸收和消化。而鸡蛋中的蛋清富含有黏性蛋白,可以与豆浆中的胰蛋白酶相结合,是蛋白质的分解受到阻碍,这样就会降低人体对蛋白质的吸收。
4、牛奶与巧克力容易导致腹泻
牛奶中含有蛋白质和钙,而巧克力中含有草酸,两者混在一起吃,牛奶中的钙会与巧克力中的草酸相结合呈一种不溶于谁的草酸钙,这种物质是不能够被人体吸收的,还会导致人体出现头发干枯、腹泻等症状,同时还会影响到胎儿的生长发育。
以上就是“孕妇不能吃哪些食物”的相关介绍,希望以上内容可以帮助孕妈妈们制定合理的饮食方案,加强自己与胎儿的健康保障。
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