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  • 感觉运动教育促进孩子智力 2011-8-26育儿

    对于一个刚刚1岁的孩子来说,仍然处在感觉-动作教育阶段,在他还没有学会怎样进行思维的时候,他需要先学会的必然是怎样行动。在这些感觉-运动的基础上,孩子通过各种动作、各式各样的活动,不仅能够满足他好动的天性,还能有力地促进宝宝大脑的健康发展,从而促进其智力的发展。与此同时,“动作”还能锻炼宝宝生活自理的能力和为孩子提供社会交往的机会,因此,父母要特别注意为孩子的动作发展创造条件。尤其是到了1 岁之后...

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  • 让1岁宝宝学规矩需要引导 2011-8-26育儿

    1岁多的小孩子一学会拿东西、走路和说话,就该是给他的行为举止确立一些规矩的时候了。但这么大的孩子,理解力有限,怎么样才能使他们理解父母的教导,学习这些规矩呢?在教导1岁的宝宝学习正确的行为举止的时候,所有的父母都不会是一帆风顺的,你肯定也尝试过教导孩子学说“请”和“谢谢”,不许掐人、抓人,或者鼓励他与人分享,可结果却并不一定如你所愿。这一方面是因为1~2岁期间孩子的行为能力有了很大进步,而另一方面...

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  • “飞一会儿”瘦身方式流行ING 2011-8-25减肥

    一种结合了着名的太阳剧团高难度空中动作的女子健身运动——jukari fit to fly,在国外和香港、台湾都大为流行,成为最受办公室女郎欢迎的健身话题,并带动“飞起来”“飞一会儿”运动的热潮。

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  • 男人保养腰椎的四种方法 2011-8-25男性

    人体最累的不是腿,而是腰。虽然每天走路要用到腿,但坐下时腿已经休息了,腰还在支撑着体重。所以,腰椎的保养非常重要。你每天坐办公室10小时,开车2小时,回家坐沙发半小时,在书房看书或上网工作2小时,有时应酬吃饭桌前坐2小时久坐伤腰,腰很可能会累坏了。医生说,椎间盘最主要的成分是水,这种物质从20岁就开始减少,负责维持椎间盘弹性的“蛋白多糖”开始减少的时间下限是30岁。这意味着,从30岁以后椎间盘就走...

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  • 产后保持“波涛汹涌”的秘诀 2011-8-25育儿

    秘诀一:疏通 给健康加份“保险” “产后妈妈”乳房出现变形、病变主要是因为打回奶针、停止哺乳等原因,如果妈妈们能在断奶后3个月及时到专业机构进行乳房疏通,就完全可以避免这种状况,还会有事半功倍的效果。乳房疏通被称为“绿色健胸”。乳房疏通原理是通过有氧运动达到深层疏通,既可以避免乳汁留在腺管内可能造成的堵塞、感染等病变,又可以使乳房恢复到之前的形状,还可以修护子宫、卵巢等。此外,女性在怀孕前,也应该...

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  • 六大恶习损伤白领性健康 2011-8-24性爱

    白领女性一天中大部分时间是“生活”在办公室,她们都有一些“通病”,虽然只是些小动作、小毛病、小嗜好,且无伤大雅,但没准儿哪天它就会为你带来令人头疼的一箩筐的健康烦恼。

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  • 中年男人更年期的四大症状 2011-8-24男性

    当从男孩变为男人,当曾经成为过去,或许你早成了大肚男,或许你已经秃顶,或许你在压力下辗转难眠……失去了生活平衡的你被“亚健康”困扰?被疾病缠身?当生活失衡已成事实,何必遮遮掩掩?男性朋友不妨和下列的健康问题对照一下,如果有以下问题,赶紧锻炼或去治疗,想办法找回自己的健康!症状1、肥胖人群易患“三高”疾病走在街头,腆着啤酒肚的男人越来越多,很多年轻人也早早挺上了大肚子。啤酒肚除了给男人正常生活和运动...

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  • 新爸妈必修:呛奶急救法 2011-8-24育儿

    食道开口与气管的开口在咽喉部相通,吐奶最怕的是奶水由食道逆流到咽喉部时,在吸气的瞬间误入气管,即所谓的呛奶。呛奶量大时会造成气管堵塞,不能呼吸,危及生命;量少时直接吸入肺部深处造成吸入性肺炎。轻微的溢奶、吐奶,宝宝自己会调适呼吸及吞咽动作,不会吸入气管,只要密切观察宝宝的呼吸状况及肤色即可。如果大量吐奶,则需掌握正确的方法了。如果大量吐奶,可按以下方法处理:1.平躺时发生呕吐,应迅速将宝宝脸侧向一...

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  • 脐带绕颈对宝宝有危险吗? 2011-8-23育儿

    脐带缠绕是脐带异常的一种,以缠绕胎宝宝颈部最为多见,是脐带异常中最重要的类型之一。另有一种不完全绕颈者,称为脐带搭颈。其次为缠绕躯干及肢体,常被准妈妈们统称为脐带绕颈或脐带缠颈。脐带缠绕胎宝宝颈部发生率为20%~25%,其中脐绕颈一周发生率为89%,而脐带绕颈两周发生率为11%,脐带绕颈3周及以上者很少见,脐带缠绕胎宝宝躯干、肢体比较少见。(#画中画广告#)原因胎宝宝在母体内并不老实,它在空间并不...

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  • 产后如何重建“三围地带” 2011-8-23育儿

    从怀孕到生下小宝宝,妈咪的身材会发生很大的变化,其中变化最大的部位就是所谓的“三围地带”——胸部、腹部袖臀部,现在配合下面8个瑜伽动作,相信可以让每个新妈妈重建“三围地带”的魅力。(#画中画广告2#)  动作1提臀式step1:站立姿势,两脚靠拢,吸气。step2:深深吸气,两手叉腰,试着把背部翘拱成凹变形。step3:呼气,保持你的躯体重量放在两腿上,慢慢踮起脚尖,头和双肩略后倾。step4:回...

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