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  • 夏季减肥 警惕这5大发胖诱因 2011-8-16减肥

    随着温度的升高和食欲的减少,本已是减肥的最佳时机,但是,仍然有不少人难以摆脱体重增加的烦恼。只有找到发胖的原因减肥才能水到渠成,就让我们一起来看看发胖的诱因到底是什么?你又占了几个?

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  • 喝水也能疯狂瘦 达人甩肉26斤经验谈 2011-8-16减肥

    喝水减肥是最轻松的减肥方法。多喝水不仅能帮助你加快新陈代谢,还是控制食欲的好方法。下面,我们就来为您分享以下这位瘦身达人喝水轻松激瘦26斤的减肥经验,让你也能轻松喝着瘦哦!

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  • 孕期不可碰的食物“地雷” 2011-8-16不孕不育

    很多妇女怀孕后特别喜欢吃酸味的食物。酸味能刺激胃液分泌,提高消化酶的活性,促进胃蠕动,增加孕妇食欲,减轻早孕反应,有利于食物的消化和各种营养素的吸收。所以怀孕后爱吃酸味的食物是有利于胎儿和母体健康的。

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  • 快“闭嘴”!镇压食欲12心法 2011-8-15减肥

    很多减肥中的mm都是因为控制食欲上出了问题,吃得过多,而导致减肥失败。减肥时应该如何控制食欲呢?下面就来教你十二个控制食欲的饮食减肥方法,教你如何吃才能健康减肥。总是忍不住口的你赶紧来看看吧!

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  • 学会吃九大“青涩”食物 让你远离肥胖 2011-8-15减肥

    “青涩”食物能迅速抑制我们的食欲,从而使我们吃得较少。此外,这些口味差的食物往往卡路里也很低,对减肥大有帮助。但是令人遗憾的是,我们餐桌上这类不顺口的食物越来越少。

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  • 宝宝发烧先看清度数再护理 2011-8-15育儿

    宝宝“发烧”先看度数再护理,当宝宝身体体温腋下37.5℃以上或肛温、耳温38℃以上时,就可以确定为宝宝发烧了。发烧是宝宝身体的一种生理反应,也是一种身体的警讯。由于发烧是一种抵抗病原入侵的自然现象,所以如果爸爸妈妈硬要替宝宝退烧,反而削弱了宝宝的抵抗力。体温38-38.5℃左右通常来说,如果宝宝体温在38-38.5℃左右,且没有特别不舒服、精神状态良好,也就是说照样吃、照样睡及照样玩,就不必着急地...

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  • 初秋时节应预防的三种常见疾病 2011-8-15男性

    立秋刚过,天气仍然炎热。最近秋老虎开始发威,炎热的同时湿度已经开始下降,很多与干燥有关的疾病会高发,也就是中医说的“秋燥”,所以不论是健康人还是有慢性疾病的人,在这个时节要多补充水分。这个时节需要着重预防的常见病:一是感冒。此时尤其是抵抗力较差的老年人特别要注意,晚上睡觉最好穿长袖。二是肺炎、气管炎。秋燥容易危害肺部引起肺炎,平时应该少吃辛辣食物,多吃养阴润肺的食品,如梨、萝卜等,以增强肺部的水分...

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  • 10种食物竟能控制食欲 助你一臂之力 2011-8-14减肥

    大家都知道燕麦粥是减肥佳品,因有着丰富的膳食纤维能使人有饱腹感而不增加卡路里。其实不止燕麦找,像鲑鱼、杏仁、芥末都是能有效控制食欲的美食!

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  • 预防产后妈妈出现消化不良 2011-8-14育儿

    由于妊娠期间子宫对肠的压迫在分娩后得到了很大的改善,而且产妇分娩后通常进食一些高热量、高蛋白的食物,加上产妇卧床时间较长,运动少,很容易产生消化不良的现象。消化不良症状由于产妇进食过多的油腻食物,容易出现打嗝、食欲不振、泛酸水的症状,这与孕前消化不良并没有任何不同。饮食、药物助消化当产妇出现消化不良症状时,表明产妇的胃肠消化功能暂时不能达到消化产妇饮食的情况,要及时纠正产妇的饮食。◎要注意饮食结构...

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  • 多姿多彩月子餐——韭菜虾仁炒蛋 2011-8-13育儿

    原料:韭菜3两、鸡蛋2个、鲜虾仁1两、植物油适量、食盐适量。做法:1.韭菜洗净,切成3cm长的段;2.虾仁用清水洗净,去掉虾肠线,鸡蛋打散;3.将锅用旺火加热,倒入植物油,将打散的鸡蛋炒至八分熟后盛出;4.炒锅中倒入少量植物油,烧制八成热后放入虾仁,用中火炒熟,然后放入韭菜翻炒片刻;5.最后放入鸡蛋炒熟,加一点盐调味。工艺关键:1. 韭菜根部容易遭虫,所以多采用灌根的方式除虫,但这样会导致农药残留...

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