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  • 心血管疾病患者忌喝咖啡 2011-8-27心血管疾病

    咖啡中含有咖啡因,它可使人精神振奋,消除疲倦,提高脑的活动能力,增进食欲,促进消化等。但若饮用不当,也会影响人的健康。患有动脉硬化、高血压、心脏病等心血管病的老年人,就不宜喝咖啡。

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  • 我婆婆是拔火罐的超级粉丝 2011-8-27中医

    拔火罐时罐口捂在患处,可以慢慢吸出病灶处的湿气,同时促进局部血液循环,达到止痛、恢复机能的目的,从而治疗风湿“痹痛”筋骨酸楚等不适。

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  • 妈妈给新生儿选枕头的秘诀 2011-8-27育儿

    一个合适的枕头,不仅能让宝宝睡出一个完美头形,还能促进身体的健康发育。如何选择和使用枕头,自然就成了宝宝的“头等大事”。可是,就新手妈妈来说,对宝宝的枕头似乎还存有不少困惑和疑问——新生儿需要用枕头吗?刚出生的宝宝一般不需要使用枕头,因为新生儿头部大小几乎与肩同宽。平躺时,背部和后脑勺在同一平面上;侧卧时,头和身体也在同一平面上。但是如果床垫比较软、天冷时穿着厚厚的衣服睡觉,或者发生溢奶情况时,妈...

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  • 宝宝爱摇头小心缺钙和湿疹 2011-8-27育儿

    晃动小脑袋“宝贝,要不要吃水果?”“妈妈给你讲故事听好吗?”甭管你怎么殷情地询问宝宝,得到的答案都是 “摇头”。不仅如此,有时,宝宝在睡觉的时候也摇头。宝宝怎么就爱晃动小脑袋?是生病了?还是觉得好玩?缺钙引起的摇头豆豆8个月了,最近经常喜欢莫名其妙地摇头,会不会是宝宝的骨骼有问题,真担心那。诊断:宝宝摇头很有可能是缺钙引起的。婴幼儿缺钙初期可表现为易惊、多汗、倦怠、睡眠不安、夜惊、夜啼,体征上可出...

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  • 多吃苹果,让宝宝聪明起来 2011-8-27育儿

    宝宝吃苹果的八大好处1、更聪明苹果内富含锌,锌是人体中许多重要酶的组成成分,是促进生长发育的重要元素,尤其是构成与记忆力息息相关的核酸及蛋白质不可缺少的元素,常常吃苹果可以增强记忆力,具有健脑益智的功效。2、预防佝偻病苹果含有丰富的矿物质和多种维生素。婴儿常吃苹果,可预防佝偻病。3、补血小宝宝容易出现缺铁性贫血,而铁质必须在酸性条件下和在维生素c存在的情况下才能被吸收,所以吃苹果对婴儿的缺铁性贫血...

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  • 最启智5种胎教法从怀孕开始 2011-8-27育儿

    为了让自己的宝宝健康聪明,很多准父母在孕前和孕中就开始细心谋划。当宝宝还在妈妈肚子里时,很多准父母就开始抚摸胎儿,给孩子听音乐,做足了“功课”。1.营养胎教必须注重均衡的饮食搭配,做好体重控制,针对孕期的不同阶段,做重点式的营养补充。孕期1~3个月→补充叶酸和维生素,摄取容易消化、清淡的食物,可减缓怀孕初期的不适症状。怀孕中期→因孕妇的食欲增加,应注意补充富含蛋白质、钙、植物性脂肪的营养食品。怀孕...

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  • 粗粮红薯瘦身汤 入秋排毒又润肠 2011-8-26减肥

    都知道吃粗粮对身体有好处,因为粗粮含有丰富的粗纤维,是促进肠道蠕动机能,解决便秘问题的好帮手。那么,与具有减肥功效的红薯结合的饮食减肥方法,会发挥出怎样的功效呢?赶紧来看看小编介绍的粗粮红薯瘦身汤。

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  • 哺乳期有哪些东西不能吃? 2011-8-26育儿

    妈咪在喂母乳期间,为了自身及宝贝的健康,应避免摄取某些会影响乳汁分泌的食物或个人的一些特殊嗜好,以免破坏良好的哺喂效果。1、会抑制乳汁分泌的食物:如韭菜、麦芽水、人参等食物。2、刺激性的东西:产后饮食宜清淡,不要吃那些刺激性的物品,包括:辛辣的调味料、辣椒、酒、咖啡及香烟等。①酒:一般而言,少量的酒可促进乳汁分泌,对婴儿亦无影响;过量时,则会抑制乳汁分泌,也会影响子宫收缩,故应酌量少饮或不饮。②咖...

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  • 惊!安全期避孕比想象的更危险 2011-8-26女性

    夫妻性生活在易于怀孕的时期更活跃,这是生理机制的召唤。有很多证据证明夫妻在易于怀孕的时期性生活更活跃。然而,此次研究所针对的是尝试怀孕的夫妻,因此或许他们进行性行为的时机会增加受孕的几率。除此之外,威尔考克斯的研究针对的是68名使用强效避孕法的妇女。她们在子宫内放置了环或者结扎了输卵管。然而即便她们并没有要孩子的计划,这些妇女在排卵之前的6天里的性生活频率要比平时高24%。而这六天正是最容易怀孕的...

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  • 男人延缓性衰老的运动处方 2011-8-26男性

    据统计,全球男人平均寿命77岁,其中7年会在重病或慢性病中度过,而男人得癌症的几率更比女人高70%。年轻的时候是用健康换钱,而人到中年更要注意养生,是用钱来换健康的时候了。通过力量训练可以刺激雄性激素分泌;而有氧训练也可以在短时间内有效提高中年男性逐渐下降的性欲。同时,由于男性勃起障碍跟血液循环有关,因此通过运动提高心肺功能也能有效地改善症状。让我们通过以下练习延缓男性“性衰老”。腿部下蹲促进睾酮...

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