• 滋阴养血调理月经 2011-9-8女性

    妇女进补的基本原则是滋阴养血。虽然引起月经失调的原因多种多样,但最常见的还是气血亏虚,阴血不足,故经病进补法当以滋阴养血为主。

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  • 月经周期巧调理 滋阴养血 2011-8-28女性

    妇女进补的基本原则是滋阴养血。虽然引起月经失调的原因多种多样,但最常见的还是气血亏虚,阴血不足,故经病进补法当以滋阴养血为主。

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  • 同事间融洽相处的基本原则 2011-8-23心理

    1. 保持距离。有人把人际交往的距离准则比作"刺猬理论",这是很有道理的。尤其是同事之间,因为观念、文化、知识、性格等方面的差异必然会影响到自身的外世态度和交际方式。如果同事之间交际过近过密,有时相互个性差异会发生碰撞,反而会损害彼此间关系。再则,同事之间虽是事业的合作者,但却又是利益的竞争者,在名和利的面前,往往会充当掣肘者。所以,同事相外,既要密切配合,又要保持适当的距离,...

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  • 适当管教才不伤孩子自尊 2011-8-22育儿

    很多研究儿童发展的专家建议父母,在孩子叛逆违抗时,试着跟孩子讲道理,然而,操作起来往往行不通,因为这是一个孩子和父母争夺权柄的阶段,不管孩子和父母在争什么,真正的重点在于:是听你的还是听我的,一旦战争开始,跟孩子讲道理作解释似乎不太奏效。有些人主张,如果使用得当,体罚应该是一项比较管用的工具,特别是对年幼孩子的教育。只是体罚也有对错之分,要运用适度。做父母的不能因为心情不好,就把自己的怒气和沮丧发...

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  • 如何向生病的孩子“妥协” 2011-8-14育儿

    豆豆妈烦恼:平时就调皮的豆豆,最近更是磨人了!上周四晚上,半夜豆豆突然大哭,我立刻从热乎乎的被窝起身去抱他,当时迷迷糊糊的,也没顾上穿外衣,抱了豆豆大约20多分钟,把豆豆哄睡着后就接着睡觉了,没想到第二天早晨起来我就觉得不对劲了,我又感冒了。更令我不安的是由于豆豆和我的“亲密接触”,豆豆被我传染了,也感冒了。之后这几天豆豆明显的脾气大了,爱哭,而且很粘人。以往中午睡觉基本上都是姥姥哄着睡,这几天却...

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  • 低声调让孩子明白你的意思 2011-8-12育儿

    3~7岁宝宝的家长常常为管教孩子效果不佳而束手无策,不管你是喋喋不休地说服还是大喊大叫地命令,孩子全然不理。不知道你有没有想过,该换一种教育方式了?如果经常对做错事的孩子高声斥责,不仅收不到效果,反而对孩子的性格成长、心理健康有不利影响。心理学家对表达哪些事情该用怎样的声调进行了研究,发现处理同一件事情,不同的声调会收到不同的效果,大人批评孩子,用低声调孩子更容易接受。这是因为:1、低声调可以使人...

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  • 秋季养生小常识 2011-8-9饮食

    由夏到秋,天气由热转凉。由于昼夜之间温差增大,也是人们发病较多的时,因此不论男女老少,秋季都要注意养生,早睡早起,注意饮食。在这里我们要提醒老年朋友和体弱的朋友,虽然说有人提倡“春捂秋冻”,但您还是要根据自己的身体状况来自我调节,秋季由于阳气弱阴气长,肠胃的抵抗能力下降,病菌易乘虚而入,损伤脾胃,导致肠胃疾病。所以,在秋季应注意养生饮食,做到防病于未然,下面我们一起来看看这些秋季养生小常识:1、调...

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  • 看看明星的月子餐都吃什么? 2011-8-6育儿

    专家说:饮食调理很重要——“女人一生有三次改变体质的机会,分别为初潮期、怀孕生产期以及更年期。”(#画中画广告2#)  营养专家钟宇富说,怀孕生产时,母体内会产生大规模新陈代谢,体内的废物会随分娩而排出,并在体内产生新的物质。“此时通过饮食、生活调理,可以改善以往存在的过敏、气喘、怕冷、溃疡、掉发、酸痛、便秘、易疲劳等症状,纠正肥胖或过瘦的体型。”如果是原本体质就很好的产妇,也可顺利消减因怀孕而撑...

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  • 高血压小剂量联合用药危害最小 2011-8-6心血管疾病

    高血压人群虽然庞大,每个人发生高血压的原因却不尽相同。因此,切勿盲目服用别人认为有效的药物。选择降压药物的基本原则是:从小剂量开始,优先选择长效药物,坚持联合用药、个体化用药。

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  • 自行车减肥健身法的六个基本原则 2011-8-4减肥

    骑单车是最好的有氧运动之一,对心肺功能提高很有效,也对心脑血管疾病的防治起到一定的作用。笔者爱好骑行已多年,总结了安全骑行一些经验,与各位刚刚加入这个队伍中的新骑友分享一下:

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