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  • 10分钟晨起运动 塑身美颜气色好 2011-7-11减肥

    闹钟响,从床上弹起、飞快的刷牙洗脸更衣,冲出门赶上班,有时连早餐都忘了吃!这是你的早晨写照吗?其实,只要提早30分钟起床,吃对早餐+10分钟伸展操,有效率的运用早晨时间,除了精神好、气色佳,还能帮你甩掉一直挥之不去的最后3公斤!

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  • 当心坏习惯让你患上慢性咽炎 2011-7-10呼吸科

    核心提示:很多人经常会有这样的感觉:没吃什么特别的东西,但总感觉嗓子像有东西卡着的一样,发痒、发干、灼热、微痛、想咳又咳不出来等,尤其晚上和早起刷牙时特别明显,“吭吭”声响个不停,有时还伴有恶心。其实,这就是慢性咽炎的典型症状,只是很多人并没有引起注意。

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  • 洁牙固齿的有效保健措施 2011-7-8口腔疾病

    洁牙固齿是牙齿保健的关健。牙病不仅靠治疗,更重要的是重视牙齿的自我保健。除了每天早晚刷牙,饭后漱口等众所周知的方法外,还有其他一些行之有效的自我保健措施。

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  • 宝宝的完美修炼:从抛弃不良卫生习惯开始 2011-7-8育儿

    宝宝不喜欢洗澡、不喜欢刷牙、不了解洗手的重要性、看电视离的很近、不想上厕所,也不愿意去剪头发……你的宝宝是不是也会发生这些情况呢?宝宝的良好卫生习惯,一定要从小养成,家长应该注意提醒宝宝,因为不良习惯一旦养成,就会危害宝宝的身体健康。

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  • 注意:这样刷牙最糟蹋牙齿 2011-7-7保健

    在我们日常生活中,常有一些爱美的女士们为了使牙齿保持洁白,长时间的用力刷牙;有的人为了能完全清洁牙齿,在选择牙刷时故意选择毛硬的牙刷;也有的人常常是刷牙敷衍了事,不到一分钟就完成了刷牙的过程;更有的是一天刷多次牙或者是几天不刷一次牙,其实,这些做法都是错误的。

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  • 每天刷牙两次 保持心脏健康 2011-7-6口腔疾病

    不刷牙容易得心脏病?英国一项研究发现,从不或很少刷牙与每天刷牙两次相比,患心脏病的几率高70%。

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  • 让男人彻底戒烟的十种方法 2011-7-6男性

    1、消除紧张情绪:紧张的工作状况是您吸烟的主要起因吗?如果是这样,那么拿走您周围所有的吸烟用具,改变工作环境和工作程序。在工作场所放一些无糖口香糖,水果,果汁和矿泉水,多做几次短时间的休息,到室外运动运动,运动几分钟就行。(#画中画广告#)2、体重问题:戒烟后体重往往会明显增加,一般增加5-8磅。吸烟的人戒烟后会降低人体新陈代谢的基本速度,并且会吃更多的食物来替代吸烟,因此吸烟的人戒烟后体重在短时...

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  • 七成白领 难逃慢性咽炎 2011-7-4耳鼻咽喉疾病

    喉咙干痒,老觉得有东西却咽不下去;早晨刷牙,总觉得恶心,却吐不出来东西……如果出现这些情况,可要小心了,很可能是慢性咽炎开始“闹事”了。

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  • 帮你远离日常洗面三大误区 2011-7-1男性

    告诉你使用洁面产品像刷牙一样简单,这能让你的皮肤在那些柔柔滑滑的泡沫里彻底渗透;再去除污垢、汗水和多余油脂,找回清爽的感受。(#画中画广告#)男士洗面的3大误区1。用热水能彻底清洁面部如果你经常用很热的水洗脸,面部的“防护膜”就会被洗掉,最好是用温开水洁面。因为开水自然冷却到20℃~25℃时,溶解在其中的气体比沸腾前减少了1/2左右,这时的水质与皮肤细胞内的水分十分接近,更易渗透到皮肤里。2。用碱...

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  • 茶水漱口预防牙龈炎牙周炎 2011-6-30口腔疾病

    在《红楼梦》的开场有一处细节,就是饭后丫环送上茶来,让黛玉漱口,不知道这种用茶水漱口的方式是否合适呢?如果中午饭后不方便刷牙的话,可以用茶水漱口代替吗?

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