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产后发胖怎么办

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  • 产后一年不减肥 以后15年内更易超重 2011-9-5减肥

    尽管母乳哺育有很多好处,但是它在减重中的作用并没有明确。2004年的研究发现母乳哺育的妈妈和不用母乳哺育的妈妈减重速度是一样的。那妈妈喂奶与减肥的真实关系到底如何呢?

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  • 药品说明书中剂量不明怎么办呢? 2011-9-5药品

    如今的一些药品说明书搞得挺“雷人”的,让人看了“一头雾水”不说,一次用量多少还不告诉你,得你自己先量个体重,做道算术题,否则你还真有可能吃“错”药。

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  • 侧切妈咪的“性”福之路 2011-9-5育儿

    产后首次性生活时,丈夫动作要轻柔,一旦恢复夫妻生活或性生活结束后发现阴道出血,应立即就诊,莫因“难为情”而自己草草止血了事,以免延误治疗。

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  • 提醒新妈妈不要过早“下水” 2011-9-5育儿

    女性生完孩子以后都要有恢复阶段,如子宫恢复需要6周至8周。在子宫没有完全恢复时游泳,容易造成细菌感染或慢性盆腔炎;而且生育后机体抵抗力下降,更容易着凉生病。产后不久就下水游泳,通过增加运动量减少孕期全身积累的脂肪,是时下许多爱美妈妈的选择。但是医学专家提醒,产后立即游泳会大大增加产妇得风湿病的可能,因此应当慎重“下水”。产妇分娩后全身的皮肤毛孔和骨缝都张开了,加上气血两虚,如果游泳时的水温过低,有...

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  • 准妈妈变身“家务狂” 对抗孕期焦虑有法宝 2011-9-5育儿

    随着预产期的临近,准妈妈的心情也跟着焦虑起来,这种孕期焦虑如果不正确疏导不仅不利于顺利分娩,也影响到妈妈产后恢复的心情,引发产后焦虑症。

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  • 把妊娠糖尿病扼杀在"摇篮" 2011-9-5育儿

    随着生活水平的提高,孕妈咪的饮食越来越丰盛。可是,如果孕期过量摄入营养,导致孕期超重,就容易生出巨大儿,威胁母婴健康。所以,孕期做糖耐量实验非常重要。妊娠期糖尿病是指在妊娠期间发生的糖尿病或不同程度的葡萄糖耐量异常,也就是先怀孕,尔后发生的糖尿病。多诊断于妊娠的第24—28周。分娩结束后,多数患者血糖会恢复正常、糖尿病症状消失。约有20%的患者产后数年或数十年发展为2型糖尿病。美国的筛查发现从19...

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  • 新妈妈产后拒做大腹婆! 2011-9-5育儿

    怀胎十月,终于和久违的宝宝见面,准妈妈在开心照顾宝宝的同时,也不要忘了照顾照顾自己,不要让身上那堆肥肉永存身上。女性一过三十岁,肌肉便开始松弛了,不但发胖,而且往中间部分走,而等到四十岁这个情形就更明显。有时会听到有些女性自嘲地说自己腰上长了“游泳圈”,这就是“水桶型”了。还有一种则是“大肚型”,就是在肚脐以下的腹部比较大的类型。大肚型容易出现在生完孩子的女性身上。我们怎么才能重新找回往昔小腹平坦...

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  • 准妈警惕孕期乳房四大问题 2011-9-5育儿

    乳房是女性重要的第二性征,也是散发性感魅力的重要部位,但是除了外观的性感健美之外,乳房的健康才是所有女性更应掌握的重点,医师建议,在青春期后,不论在哪个阶段,都应每个月自我乳房检查,掌握乳房健康。怀孕后,荷尔蒙剧烈改变,又因产后需要哺乳,乳腺从孕期开始增生,乳房明显胀大,带给妈咪最明显的感受除了外观上的变化外,还出现许多其他的症状,如胀、痛。其实,不论是否怀孕,只要乳房出现持续异常的症状,都必须到...

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  • 简单健身操 缓解膝盖酸痛 2011-9-4保健

    夏天,空调房与外界温差大,关节长时间受凉和巨大的温差是导致关节疼痛的主要原因,膝盖疼痛怎么办?小编向大家推荐3分钟双腿锻炼法,提高自身体质,让膝盖疼痛消失不见。

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  • MM瘦腹最宜喝的三款消脂汤 2011-9-4减肥

    mm们想小肚腩消失吗?但是,不想做运动。那怎么办呢?下面,小编给大家介绍三种消脂汤,让边喝边瘦。

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