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  • 秋季进补正当时 教你如何越补越瘦 2010-11-10减肥

    秋季到了,大家到了开始进补的时候,吃得东西又营养又容易长肥膘,爱美mm减肥计划又开始了。要选择什么减肥方法呢?现在小编就为大家介绍最适合秋季减肥的瘦身法。(#画中画广告#) 鸡蛋是理想的蛋白质来源——只有75千卡热量,却含有丰富的维生素和矿物质:维生素a、b、d、e,钙,磷和铁质。这个以鸡蛋为主的减肥食谱,会使你轻松愉快地除去多余的脂肪,因为,除了淀粉和食糖是绝对禁止的以外,你可以随意改变食物种类...

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  • 健康消脂 低卡咖啡因餐单 2010-9-6女性

    导读:咖啡因进入人体后,就会立刻被吸收,大约30分钟左右,开始起作用,而在1小时后,就会发挥它的最高效力,咖啡因有若干药效和食疗功能,让咖啡因成为我们健康的助力,在于我们如何适当地应用它。(#画中画广告#)咖啡因不仅存在于咖啡之中,同时会潜在一些你每日摄入的食品中,比如牛奶、巧克力、茶叶……成人每天可消耗近500~600毫克咖啡因,若相等于4~5杯咖啡,在4杯以内不会对身体产生任何副作用,同时这4...

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  • 牛奶减肥法 是催脂还是瘦身? 2010-7-22饮食

    关于牛奶最经典的谣言莫过于“喝牛奶会发胖”。“喝牛奶会发胖”的说法已经存在许多年了,不少女士专门买脱脂奶粉坚决不要全脂奶粉也正是出于“喝牛奶”会发胖的考虑。专家说,牛奶中大部分是水,一罐250毫升的全脂牛奶中热量大约为90~100卡路里,而一碗白米饭中含有200~300卡路里的热量。

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  • 吃蕃茄令你内外都靓 2010-7-20保健

    既是蔬菜又具水果特质的蕃茄,营养价值极高,热量低、抗氧化、防癌……而且内服外敷两皆宜,兼具“致靓”功能,低脂餐单、瘦身及美容,统统适合。(#画中画广告#) 蕃茄杏仁洁面剂 天气的转变,油脂分泌特别容易起变化,蕃茄能平衡水分,达致肌肤柔美。以下这个配方更特别适合油性皮肤者。 配方:迷你蕃茄1—2个,杏仁粉适量。用法:将新鲜蕃茄捣成浆状,加入杏仁粉。然后涂在脸上轻轻按摩,再用清水洗去。 蕃茄奶深层面膜...

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  • 酸奶加红糖一月狂瘦24斤 2010-7-18饮食

    一杯酸奶+2克红塘搅拌均匀,饭前或饭后喝,一天两到三次,很管用的,我和宿舍的人都在用,效果不错.酸奶可以让不停运动的肠胃得到休息的同时,调整肠内环境。这种方法是在在杂志上看的,最好的是这东西喝了不拉肚子,而且多喝酸奶也很有好处的,那上面写的是早上酸奶加竹盐,中午酸奶加红塘,晚上酸奶加脱脂奶粉,可一起用也可选择其一,我是觉得加红塘比较容易.。红塘有利尿的作用,酸奶中的好菌能促进肠道的消化,不会对身体...

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  • 幼儿膳食脂肪要适当控制 2010-7-6育儿

    一些父母由于担心孩子肥胖,盲目地给婴幼儿吃脱脂奶或脱脂奶粉,或者减少幼儿膳食中的植物油。殊不知,这种做法实际上会严重影响幼儿正常的生长发育,尤其是脑神经的发育,对孩子一生都可能造成不利的影响。

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  • 六款能丰胸的蔬菜水果食谱 2010-6-23减肥

    1 番薯丁泡水,苹果切丁加柠檬汁,葡萄干用水泡开:将番薯丁用水煮开后加脱脂奶粉和糖,加入以上材料煮开收汁。

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  • 幼儿膳食:脂肪必不可少 2010-5-29育儿

    当下,一些父母由于担心孩子肥胖,盲目地给婴幼儿吃脱脂奶或脱脂奶粉,或者减少幼儿膳食中的植物油。殊不知,这种做法实际上会严重影响幼儿正常的生长发育,尤其是脑神经的发育,对孩子一生都可能造成不利的影响。

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  • 液种面包奇特做法 2010-5-21饮食

    液种:高筋面粉150克,温水150克,干酵母1又2/3小勺。面团:高筋面粉125克,低筋面粉25克,蛋黄1个,盐1/4小勺,温水50克,砂糖30克,脱脂奶粉25克,黄油50克。

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  • 食品面膜护肤 2010-5-6美容

    香蕉蜂蜜保湿滋润面膜香蕉半根(选择快要烂掉的香蕉会更好)、蜂蜜1茶匙(5ml),用汤匙捣成泥状。清洁肌肤之后,将面膜敷于脸上10-15分钟,再用温水冲净即可,可以天天使用。这款面膜我添加了蜂蜜,以加强保湿滋润的功能,非常适合干燥缺水的肌肤日常使用。牛奶蜂蜜面膜一茶匙脱脂奶粉,一茶匙蜂蜜,一个鸡蛋清混合,搅匀后涂于脸上约10~15分钟。长期坚持使用可使皮肤细嫩清爽,特别适合干性或敏感性皮肤的面部美容...

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