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【如何科学坐月子】+我的坐月子经历

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发表于 2015/8/21 10:27 |显示全部楼层
本帖最后由 liyingxin020 于 2016/6/22 12:59 编辑

              【如何科学坐月子】+我的坐月子经历
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     说到坐月子,好似听起来挺吓人的,不能碰冷水,不能吹到风,不能抱小孩,不能提重物,不能哭,不能@#¥%……&*,要捂月子,要吃五更饭,要吃猪脚姜,要吃很多的鸡肉,要怎样怎样怎样~~~~不然会落下病根,老了后会风湿,以后会#¥%……&,坦白说,我自己的亲身经历,我不怕生,就是害怕坐月子。

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     老人家免提耳命,固然有他老人家的道理,但是如果大家双方能学习下科学的坐月子的方法,相互沟通好,什么可以做,什么不可以做,东西该准备的还是要早点做好准备。坐月子其实完全可以开心顺利地度过。
     无知的后果就是当遇到问题的时候显得不知所措,接着就会焦虑,不知道该这么办。之后就是导致心情低落,不开心就会少奶,没奶。所以千万家人,朋友要在产妇产褥期的关键时间多点关心,多点包容,少点挑剔。


     现在就说一下我的坐月子经历吧。
     小孩出生后的几天,吃得很清淡。黑木耳滚肉片汤,正常饮食就可以了。黑木耳据说是可以尽快排除盆腔血块。而且饮食清淡,不喝油腻的汤水,是为了乳腺管不堵塞。油腻的汤水是开奶后,乳腺管通了后才能喝的。
     我首要解决的问题就是缺奶。刚开始的时候没奶,只能喂奶粉。等渐渐过了几天开奶了,但是奶不够,就煲了通草煲猪手汤,奶马上就上来了。而且不能喝普通的开水,要喝炒米水。何谓炒米水,就是把普通的大米用锅炒成白色的,用瓶子密封起来。要用的时候就勺2勺加在杯子里面再冲热开水下去泡。说这样的话,水就不会太寒。
      坐月子的时候,要吃肉片焗饭,煲仔饭之类的,我记得我当时一餐都能吃好几碗饭。产假期间重了好多斤。而且要吃鸡酒,猪脚姜。不能洗澡,洗头,不过可以用艾叶和姜煲水抹身。

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      最累人的其实是喂奶,个把小时喂一次。我本身奶不多,亲喂的话不知道小孩够不够吃,总担心他不够吃。后来我经过学习侯才知道其实完全不用担心,小孩子是不会让自己饿着的。饿了会哭,尿布湿了会哭,冷了热了会哭,肚子疼会哭。他总会有办法告诉你他不舒服。要学会的是,根据哭声来分辨小婴儿是哪里不舒服,并且尽快满足。
      而且有些妈妈们有很大的误区,小孩子小的时候一定要定时定点的喝奶。其实这是大大的错误。定时定点定量吃饭其实是在月龄大些比如6个月之后的小孩。在这之前根本无须顾虑是否要定时喝奶。饿了就要吃呀,很多妈妈明明看着小孩在哭,却说还没够吃饭的点,就不给小孩吃奶。天吖,月龄少的小孩子根本就是什么时候要吃就给他吃就对了。

      还有一个很经典的育儿理念很误人子弟。就是“小孩子他哭的时候不抱不安抚,不哭的时候才抱”,曾经我也有这样的误区,后来才知道这个其实是天大的错误。哭的时候你不去安抚不去安慰,不去通过肌肤的触碰来缓解小婴儿紧张害怕的情绪,他心理就会有阴影。据说美国有位妈妈就是秉承这样的理念,小男孩从小自己一个人睡,无论他夜里哭得伤心不已,妈妈从不去安抚他。结果在他几岁的时候,他妈妈发现他竟然把一个玩偶的眼睛给抠掉的时候,才发现问题的严重性。那时候,那个小男孩的心理已经严重扭曲了。试想,一个什么都不知道的小孩子,在他紧张害怕的时候,世界上还能有什么东西比得上妈妈的怀抱,妈妈的怀里的温暖呢?适当的安抚和怀抱满足了小婴儿对陌生世界的恐惧感,满足了他的心理需求。对小婴儿心理的健康成长有很大的好处。

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     天气热的时候坐月子不开空调真是煎熬,其实我觉得只要不对着风口来吹就可以了,大热天时,不开空调就算了,还要捂被子,还要活吗?那个捂被子中暑失去生命的妈妈......怎么就不反抗呢?

               关于坐月子的事情,我在另外一个帖子里也有提及,有兴趣的亲可以看下:

【女性特殊时期(月经期/坐月子)经验谈】+坐月子食谱及催奶汤方分享 http://baby.39.net/bbs/forum.php ... 96&fromuid=18801680]


         

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E9327732  儿童英语绘本,儿童英语启蒙,儿童英文练习册,儿童英文教材,儿童桥梁书,早教等等资源 尽在V5妈妈资源网: 百度搜索"v5妈妈"  发表于 2017/12/21 01:11
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发表于 2015/8/21 17:32 |显示全部楼层
配人物图的 必须是自己的哈
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每个地方的风俗不一样呢
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qkxjmbts 发表于 2015/8/24 22:15
每个地方的风俗不一样呢

广州这边坐月子风俗是这样的呢~
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