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【女性特殊时期(月经期/坐月子) 经验谈】+客家人的月子三宝

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发表于 2014/11/5 17:31 |显示全部楼层
本帖最后由 cced991220 于 2014/11/5 17:44 编辑

     我是客家妹子,女人在坐月子时,我们家乡有三样好东西是必须要准备的:一个是山茶油、生姜,另一个就是糯米酒。如果有准备生小孩的,家里都会提前准备这三样东西。


一、野生山茶油
5.jpg
  
   先来说一说山茶油,在我们家乡有很多的茶子林,这些茶子树都是野生的,我们客家人是叫她“月子油”,女人生完孩子,吃的、用的都要加上山茶油,像怀孕了,担心一般的护品含有化工原料,直接抹点山茶油就好了,在孕中晚期,肚皮会有痒、胀的感觉,滴一点山茶油涂在肚皮上,轻轻按摩5-15分钟,痒、胀的感觉很快就会消失,有效缓解、淡化妊娠纹,这是纯天然的护肤品。在吃的饭菜中加点山茶油,可以增加母乳,通便、消火、助消化。


    宝宝刚生出来,头上会有些黑黑的脏东西,擦上一些山茶油,用手轻轻揉一揉,那东西就能轻松脱落,洗完澡后在宝宝身擦上山茶油,可以防止皮肤干燥、皱裂,红屁股、奶藓、湿疹也很见效。


二、生姜
8.jpg

生姜具有温暖子宫、活络关节的作用,在食物中放点生姜有助于驱寒,像姜炖鸡都是很滋补的。用生姜水洗头擦身可以给身子保暖驱寒、防风湿头痛。


三、糯米酒
7.jpg

先来看看米酒作用:
1、月子米酒水富含氨基酸,维生素等天然养分,能满足产妇组织修复和母乳合成的需要;
2、富含酵素,能提高神经和肌肉组织的兴奋性,预防产后忧郁;
3、行气活血,能促进血液循环,增强新陈代谢,抵御寒邪入侵,预防产后肥胖;
4、温和热补,改善体质;
这些特点都是产妇上佳的营养品所应该具备的。所以要想产后内外兼修,光彩照人,塑造身材,月子米酒可是必不可少的!
客家的糯米酒都是自己做的,无任何工业或非工业的化学添加品,酒的作用是活血,有助于排产后恶露,用米酒炖鸡、炖鸡蛋、炖排骨做为月子餐营养又健康。

     在坐月子期间每人的家乡都有不同的风俗、饮食习惯,我觉得不管是哪种习惯,产妇都要保持一份愉悦的心情,这是比什么都重要的。




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浩浩1206 2014-11-06 13:02:06
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都是好东西呢
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山茶油用处最大,可惜我们那没有
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发表于 2014/11/6 14:13 |显示全部楼层
保持心情愉悦很重要呢
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weiningyu 发表于 2014/11/6 09:27
都是好东西呢

是的呢,谢谢小管家支持
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hyh1159790236 发表于 2014/11/6 10:45
山茶油用处最大,可惜我们那没有

市面上的山茶油都掺假了,我们那里的是纯野生的,不过现在也越来越少了。
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Belinda-liu 发表于 2014/11/6 14:13
保持心情愉悦很重要呢

确实是这样的,保持一份好心情才是最重要
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糯米酒我超爱,哈哈
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qkxjmbts 发表于 2014/11/7 20:44
糯米酒我超爱,哈哈

看来版主的酒量不错哦,我只敢喝甜的米酒
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