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夜奶频繁影响宝宝发育 如何顺利断夜奶

2014-01-1439健康网
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核心提示:很多妈妈常常感叹:宝宝昨晚又醒了好几次,一晚上都没睡好,你看看我的黑眼圈,怎么办呀?关于给宝宝断夜奶的问题是很多妈妈纠结的问题,什么情况下该给宝宝断夜奶?如何给宝宝断夜奶?

专家提醒:

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  yoyo0618:宝宝快一岁了,一直纯母乳喂养,身体还比较健康,现在唯一的问题就是夜醒频繁,平均是3次左右,最多一晚5-6次,大人和小孩都睡不好,有些妈妈建议该断奶了,但是宝宝现在对母乳的需求还比较大,不太忍心给她断奶,请问有什么好的建议呢?

  这位妈妈其实说出了很多妈妈的心声,宝宝一晚上起来吃好几次奶,搞得宝宝没睡好,妈妈也休息不好,第二天哈前两天的上班,又影响工作。想着给宝宝断夜奶吧,又怕饿着宝宝,不忍心。

  宝宝多大可以断夜奶

  暨南大学附属第一医院副主任护师何明娇提醒家长,如果是新生婴儿(1个月内的婴儿),绝对不能断夜奶,必需按宝宝的需要(宝宝饥饿时或奶胀时)进行哺乳。

  4-6个的宝宝虽然已经添加了少量的辅食,但仍然是以奶(母乳或牛奶)为主,此阶段的宝宝由于添加辅食的原因,夜奶自然就会比1个月内少一些,因此,不用刻意去断夜奶。

  6个月以上的宝宝,已经比较大量的添加辅食了,比如粥、面条、米糊、面包、肉泥、果泥、鸡蛋羹、蛋糕等,这些辅食是半流质或是固体的食物,比母乳或牛奶会耐饱很多,因此,此阶段的宝宝夜奶会更少,很多宝宝都仅有1次夜奶或到早上才吃1次,这是比较正常的情况。

  夜奶频繁不利于宝宝的发育

  有的妈妈可能会觉得宝宝夜里醒来哭,不给他吃奶会不忍心,自己辛苦点没有关系,就不要断夜奶的。但实际上,当宝宝长到一定时期时,如果夜奶过于频繁,反而会影响睡眠,甚而影响宝宝的生长发育。

  原北京中医药大学附属中西医结合医院儿科主任张思莱在微博中讲到,孩子在生后6周大脑松果体开始分泌褪黑素,3-4个月分泌增加。褪黑素能够诱导宝宝入睡,影响人们的睡眠、体温调节、血压和血糖的稳定。褪黑素的分泌是有昼夜节律的,一般在凌晨2-3点达到高峰,到黎明前褪黑素分泌量显著减少。褪黑素水平的高低直接影响到睡眠的质量和睡眠模式,如果宝宝在夜间频繁醒来,会影响褪黑素的正常分泌,对于已经添加辅食的孩子建议逐渐断夜奶,让孩子睡整宿觉,这样跟有利于孩子发育。

  如何给宝宝断夜奶

  如何顺利给宝宝断夜奶?这是在决定断夜奶后妈妈们最头痛的问题,宝宝已经习惯了吃夜奶,到点就会醒,不给吃奶就会哭。专家提醒家长,给宝宝断夜奶要逐渐减少夜奶次数,另外在断夜奶期间要给宝宝多一些陪伴,给他足够的安全感。

  1、逐渐减少夜奶的次数

  何明娇护师提醒家长,给宝宝断夜奶时要遵循循序渐进的原则,逐渐减少次数,不能一下子减掉所有夜奶。

  2、睡前增加辅食

  何明娇护师建议给宝宝断夜奶时在晚上睡前加辅食,因为半流质的辅食比奶更能顶肚,宝宝晚上没有饥饿感自然就不会醒来想吃夜奶。但妈妈们同时也要注意不要给宝宝吃得太饱,以免加重宝宝的肠胃负担。

  3、学会安抚宝宝

  如果决定了要给宝宝断夜奶,即使宝宝半夜醒来哭闹,也不要给他喂奶。妈妈要明白只要睡前吃饱了,宝宝基本不会饿的,并且大多数时候宝宝半夜醒来是习惯使然,并非真的饿了。妈妈可以采取两种方法应付:斩钉截铁,无论宝宝如何哭闹坚决不给他喂食也不给与安慰,有些宝宝哭闹一会儿自然就明白此方法无效,就渐渐重新入睡了;循序渐进法,有些宝宝非常倔强,得不到安慰决不罢休,或是哭闹起来就呕吐等让妈妈实在不忍心,这时妈妈们不如放松一些,在宝宝哭闹时哄哄他但不要喂他,试着用其他方法让他入睡(如轻拍、唱歌、摇晃等)。

  总之,给宝宝断夜奶是个循序渐进的过程,关键是要坚持,宝宝慢慢地就会养成睡整觉的习惯,也就会忘掉夜奶了。妈妈们也可以创造适合自己宝宝的方法,只要达到效果就行。

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