问医生 找医院 查疾病 症状自查 药品通 健康笔记

漏奶是气血不足吗?三招搞定哺乳期妈妈漏奶的尴尬!

2022-08-03 09:27:0939健康网
栏目关注:
核心提示:放松心情,尽情享受哺乳的甜蜜吧!

医学指导:广东省妇幼保健院产科李雪然副护士长

当妈后,刚开始喂母乳的你是否遭遇过这些尴尬:一侧在喂着奶,另一边却不停地滴奶甚至喷出来;半夜睡着睡着床单突然就湿了一大片;外出时,不经意间,胸口的衣服就湿了一片……要多尴尬就有多尴尬。

除了要应对这些尴尬的场面,不少妈妈也还会担心:“奶漏这么多,会不会影响宝宝的口粮?”“老是漏奶,是气血不足吗?要不要补一补?”

漏奶多为正常的生理反应

漏奶多为哺乳期一种正常的生理反应,它其实就是“喷乳反射”的过程,即我们常说的“奶阵”。宝宝在吸吮乳房时,会刺激妈妈的大脑,促使脑垂体分泌泌乳素、下丘脑分泌催产素,其中,泌乳素是负责指挥乳房的乳腺腺泡合成乳汁的,而催产素则负责指挥乳腺腺泡周围的肌肉收缩,将乳汁输出到乳腺导管内,并最终到达宝宝的口腔。

漏奶常发生在以下三种情况:一是在产后初期,二是两次喂奶的时间间隔突然拉长时,三是在某种情感刺激下。

产后初期:刚开始喂奶时,是妈妈乳房与宝宝吃奶感觉进行磨合和适应的阶段,在这个阶段,新妈妈出现漏奶的次数可能会比较多。当宝宝的吸吮时,或者妈妈穿衣服摩擦到乳头乳晕时,或者当妈妈听到宝宝的声音时,或者妈妈想念宝宝时等,都可以触发喷乳反射,出现漏奶的现象。

喂奶间隔拉长:当妈妈泌乳量与宝宝的需求量达到供需平衡时,漏奶的情况会慢慢减少。但偶尔的一些变化,如两次喂奶的时间间隔突然变长了,那么,身体也会因为一时的不适应而出现涨奶、漏奶的情况。

情感的刺激:被称为爱的“荷尔蒙”的催产素,是一种人类在情感得到满足、愉悦的时候,身体会分泌的一种激素。有些哺乳期的妈妈发现,当自己听到宝宝的哭声或笑声,或是看到宝宝,甚至只是看到宝宝的照片时,都会感觉乳房突然一阵发紧,并有来奶阵的感觉,这是因为在情感的刺激下,调动了妈妈体内的催产素而致。其实这就是身体在告诉妈妈:你想宝宝了,想喂奶了!

三招缓解“漏奶”的尴尬

那么,哺乳期妈妈可通过哪些方法来缓解“漏奶”的尴尬呢?

1.当妈妈感觉出现有乳头发紧发麻等喷乳反射的信号时,可以通过对乳头施加压力来缓解以及阻止乳汁的喷射。比如,妈妈可以用手掌捂住乳房,或者用食指拇指掐捏住乳头乳晕的部分,以此缓解乳腺导管周围肌肉由于催产素而产生的紧张感,可在一定程度上缓解漏奶。

2.在溢奶高发的产后的头三个月,新妈妈可以选择自己感到舒适的哺乳内衣或者文胸,并搭配溢乳垫使用。当衣服或者溢乳垫被乳汁或者汗水湿润后,应及时更换,以免滋生细菌。

3.哺乳时要尽可能做到按需喂养,既不过度吸奶、排奶,也不故意拉长喂奶间隔,待乳房产奶量与宝宝需求量达到平衡后,漏奶的情况也就慢慢得到缓解了。

集奶器能用吗?

有些新妈妈在漏奶时,可能会用使用集奶器,其实,任何辅具的使用,都是有风险的,我们需要权衡利弊之后再决定是否要使用它。一般来说,当妈妈在哺喂小月龄婴儿时,另一侧漏奶较多,或者妈妈觉得奶量不足想收集漏奶补喂时,可以短暂使用集奶器;但不建议将集乳器以较大的负压长时间挂在乳房上,以免造成供大于求,增加妈妈堵奶的几率和造成乳腺炎的风险,同时,长时间的负压持续刺激,还会引起乳头乳晕部位水肿或乳晕下淋巴丛肿胀(常有明显疙瘩样手感),让乳汁难以正常移出,进而导致相关部位皮肤变薄易破损或造成感染等。

总之,漏奶是一种正常的生理现象,不是“气血不足”所致,也不代表妈妈的身体出现了什么问题。漏奶跟奶量没有直接关系,不代表“奶多了”或“奶少了”,它只是“乳汁餐厅”对“小客人”的需求暂时还把握不准,需要慢慢磨合,待达到供需平衡之后,漏奶则会慢慢减少。在这之前,新妈妈们不妨学会这几招解救方法来应对漏奶的尴尬,放松心情,尽情享受哺乳的甜蜜吧!(通讯员:林惠芳)

39健康网(www.39.net)专稿,未经书面授权请勿转载。

39健康网专业医疗保健信息平台 优质健康资讯门户网站  

中国领先的健康门户网站,中国互联网百强,于2000年3月9日开通,中国历史悠久、规模最大、拥有丰富内容与庞大用户的健康平台。多年来,在健康资讯、名医问答、就医用药信息查询等方面持续领先,引领在线健康信息,月度覆盖超4亿用户。

特别策划
举报/反馈
链接地址:*
举报内容问题:*请选择举报类型
原创文章链接:
其他理由:
更多问题及建议:
联系方式: