冬天坐月子不想落病根，产妇身体的三个部位保暖要记牢

很多孕妈都赶到冬天生宝宝，对产后坐月子的护理问题都有很多想了解的。下面，小编就冬天坐月子需要注意的保暖问题，跟大家说一下。

一般来说，冬天坐月子不想落病根，产妇身体的三个部位保暖要记牢。如果忽视了，很容易留下“月子病”，以后想要再补救就晚了。

头部保暖要记牢

很多过来人都说，产后坐月子最容易留下头痛的毛病。主要是刚生完宝宝的产妇，身体还比较虚弱，头部很容易着凉。所以，坐月子家人都会嘱咐产妇带上帽子，以免吹风着凉。头部一旦受凉，头部的血管就会急剧收缩，肌肉也会变得紧张，非常不利于产后恢复。

但是，现在很多年轻产妇，非常排斥这种传统的坐月子方式，非得不戴，还洗头吹风，结果出了月子就落下头痛的毛病。其实，头部该保暖还是要保暖，想洗头也可以，要暖风吹干之后再来回走动。

腰部保暖要记牢

很多产妇坐完月子，还会有腰疼的毛病。除了跟月子期间劳累、久坐有关之外，还跟坐月子时忽略保暖也有很大关系。就比如，有的产妇坐在床上抱娃喂奶的时候，不注意衣服是否遮挡住腰部，一喂奶腰部就要着凉一会儿。还有的产妇，下床走路，衣着也很单薄，就算在空调房、暖气房感觉不冷，有时也容易让腰部着凉。所以，产妇喂奶时时也要注意拉拉衣服遮遮腰部，在屋里活动也尽量穿暖和的睡衣。

脚部保暖要记牢

另外，坐月子最容易忽略保暖的部位还有脚部。因为坐月子时产妇一般都是穿着拖鞋下床和活动，脚踝和脚后跟就容易着凉。有些产妇，因为经常躺在床上，甚至连袜子也不穿，一下床脚部就容易着凉。这些都会导致以后留病根，出现脚踝疼痛、脚底疼痛。所以，产妇要注意脚部保暖，冬天坐月子要穿鞋底软和的厚拖鞋，最好带点后跟的。

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