问医生 找医院 查疾病 症状自查 药品通 健康笔记

这4种日常习惯会让精子质量下降,很多人都有

2021-11-25 01:29:5239健康网
栏目关注:
核心提示:备孕很久还怀不上?可能是你的精子质量不好。其实,男性很多日常习惯都会影响精子质量,所以,备孕从调整生活习惯开始。

现在的不孕不育发生率越来越高,其中一个原因就是男性精子数量减少,质量下降,到底是什么影响了男人的精子质量?

1.禁欲

有的夫妻为了尽快怀孕,会先禁欲一段时间,然后再同房,他们想当然地以为把精子存一存,就能提高受孕率,但事实却恰恰相反。

世界卫生组织规定,男性在进行精液质量检查前,需禁欲3-7天。时间太短,精液组成成分供应不足,数目过少,密度下降,不成熟精子过多;而时间过长,精液增多,密度降低,衰老、死亡和异常精子率增多,活动力减弱。因此,禁欲时间过短或过长,都不利于受孕。

所以,为了备孕而盲目禁欲,可能会适得其反。

2.喜欢喝酒

酒精是男性能力最常见的杀手,不仅会导致阳痿,还可使精子质量下降。首先,饮酒会降低雄激素水平,并导致雌激素水平上升。其次,慢性酒精中毒可导致睾丸萎缩、精液质量下降。

专家建议,备孕前,男性至少要戒酒三个月,这样才能保证胎儿健康。

3.经常吸烟

专家介绍,吸烟会对精子造成很大的伤害,正常精子数量大幅减少。临床显示,经常吸烟的人,精子的发生率显着增高,因为烟草会抑制精子的生成与生存能力,降低受孕几率。因此,如果想要备孕,吸烟男性应该提前几个月戒烟。

4.泡温泉或焗桑拿

由于精子比较怕热,一旦处于温度过高的状态,就容易导致密度下降,畸形率增高。因此奉劝男性同胞们,不要经常去泡温泉或焗桑拿,这都可能导致不育。

优质的精子是保证受孕的前提,所以,男性朋友一定要注意调整自己的生活习惯,不要让这些习惯杀死了你的精子。

39健康网(www.39.net)专稿,未经书面授权请勿转载。

39健康网专业医疗保健信息平台 优质健康资讯门户网站  

中国领先的健康门户网站,中国互联网百强,于2000年3月9日开通,中国历史悠久、规模最大、拥有丰富内容与庞大用户的健康平台。多年来,在健康资讯、名医问答、就医用药信息查询等方面持续领先,引领在线健康信息,月度覆盖超4亿用户。

特别策划
精子质量下降
    擅长精子质量下降专家更多
    • 蒋宁一主任医师中山大学孙逸仙纪念医院

      擅长领域:甲状腺疾病(甲亢、甲癌、甲减、甲炎、结节性甲状腺肿等),甲状腺疾病与妊娠,特别是碘-131治疗甲亢、甲癌;核素治疗皮肤血管瘤及疤痕等皮肤病、核素治疗骨转移、核素显像诊断等。

    • 管梁主任医师上海交通大学医学院附属瑞金医院

      擅长领域:在甲状腺疾病(甲亢、甲减、甲状腺结节)的诊断和治疗有特长,特别是甲状腺功能亢进的同位素131碘治疗。

    • 蒋子栋主任医师北京协和医院

      擅长领域:眩晕疾病的诊断和康复治疗,耳鼻咽喉科常见疾病的诊断和手术治疗Diagnosis and management of vertigo, diagnosis and surgical treatment of various ENT diseases.

    举报/反馈
    链接地址:*
    举报内容问题:*请选择举报类型
    原创文章链接:
    其他理由:
    更多问题及建议:
    联系方式: