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孩子不爱吃饭,心好累!育儿专家:考虑这几种原因

2021-11-10 01:15:3039健康网
核心提示:对于家长来说,孩子不爱吃饭真的是一件很心累的事情,为什么孩子不爱吃饭?我们一起来看看育儿专家总结的孩子不爱吃饭的几种原因。

孩子的吃喝拉撒,是爸爸妈妈们每天都关注的事情,不管哪一项出问题,都会让家长很着急。如果孩子不爱吃饭,爸爸妈妈就会担心无法摄入营养,影响生长发育,为了让孩子多吃点,每天追着喂,真的很心累。

其实,要解决孩子不爱吃饭的问题,应该先要了解清楚孩子不爱吃饭的原因,再有针对性地进行改进。下面是育儿专家总结的孩子不爱吃饭的几种原因,赶紧看看你家的孩子属于哪一种。

1.辅食添加不合理

孩子出生6个月后,可以喂孩子辅食。喂辅食时,如果辅食性状太硬,就影响小孩的咀嚼、吞咽功能,以至于后期辅食添加困难,令小孩不愿意尝试咀嚼有难度的食物,自然也就不爱吃饭。

2.饭菜单一

吃的食物如果过于单调,也会令小孩对吃产生厌倦之情,建议家长们多花心思研究孩子的菜单,每天不重样地烹饪食物,让孩子吃得开心有营养。

3.频繁吃零食

为了让孩子摄入充分的营养,很多家长会频繁给小孩喂食,如酸奶、水果、鸡蛋等,从不间断,导致孩子吃正餐时没有好的食欲与胃口。所以,家长们一定要保证小孩饮食规律,少让孩子吃零食。

4.口味重

太早地让孩子吃盐吃油吃辣,会让孩子养成“重口味”的饮食爱好,从而导致不爱吃清淡的蔬菜、米饭。

5.边吃饭边看电视

当孩子不愿意吃饭时,很多父母会打开手机,或者打开电视机,然后趁小孩专心致志看动画片时,就往孩子口中塞下几口饭。这种行为会让孩子养成不好的进食习惯,家长最好要培养孩子吃饭专心的习惯,不可三心两意。

6.生病了

如果孩子患有肺炎、肠胃炎、扁桃体炎、口疮、口腔溃疡等疾病,也会令孩子产生厌食行为,建议家长及时察觉,及时治疗。

7.运动过少

孩子如果经常宅在家里,热量消耗就低,不仅不会令孩子产生饥饿感,而且还影响肠胃的蠕动能力,导致消化不良。

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