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哺乳期容易得乳腺炎?做好这几件事可预防

2021-10-27 09:42:3039健康网
核心提示:很多新手妈妈哺乳期都遭遇过乳腺炎,为什么哺乳期容易得乳腺炎?哺乳期该如何预防乳腺炎?

很多新手妈妈哺乳期都遭遇过乳腺炎,有数据显示,大约1/3的初产妇都会在哺乳期的第一个月发生乳腺炎。为什么哺乳期容易得乳腺炎?哺乳期该如何预防乳腺炎?

为什么哺乳期容易得乳腺炎?

1.乳汁不能及时排空

不论是宝妈奶水过多还是宝宝不够“给力”,如果宝宝喝完奶之后仍然感觉乳房中有奶水存积,最好用吸奶器或者其他安全有效的手段将乳汁排出,避免乳汁留存在乳房内,为乳腺炎的发病做好“铺垫”。同时,哺乳期的妈妈们要注意选择合适的内衣,保证穿在身上是宽松舒适的,过紧的内衣、趴着的睡姿、甚至是长时间系着紧紧的安全带,只要是对乳房会造成压迫的情况,都不利于乳汁的排空,因此也容易产生乳腺炎的问题。

2.宝宝“喝奶”技术欠佳

宝宝喝奶是天性,但如何才能正确有效的喝到妈妈的乳汁,却要靠宝宝和妈妈共同的努力。如果宝宝喝奶的时候含乳头过浅,没能正确的含住乳头及大部分乳晕,就容易导致妈妈的乳头产生皲裂,让细菌有可趁之机,“破门而入”引发感染。有时因为喂奶的姿势不正确或者宝宝力气太小吸不到足够的乳汁,不仅容易饿到宝宝,还会让乳汁堆积在乳房内,造成乳房肿胀,进而增加乳腺炎的发病风险。

3.免疫力下降

从怀孕期到哺乳期,这段时间对于任何一位女性来说,都是人生中一个特别的阶段。在这个阶段,很多妈妈们没办法好好休息,加上心情欠佳,体内激素水平降低,让妈妈们感到身心具惫。免疫力的悄然下降,也让疾病看到了可趁之机。

哺乳期怎样预防乳腺炎?

其实不管是是哺乳期的女性还是其他类型的女性,都应该提高对乳腺炎的预防,毕竟这种疾病不及时处理,很容易发展到更加严重的地步,也可能会导致其他疾病的出现。那么重点来了,处于哺乳期的妈妈们要如何预防才能更好的避免“乳腺炎”这个大麻烦缠身呢?

1.不要喝太多“下奶汤”

不少奶水比较少的妈妈为了不让宝宝饿着,会想方设法多喝一些有助于产生乳汁的汤水,比如猪蹄汤、木瓜花生汤或者鲫鱼汤之类的汤品,但对于奶水足够的妈妈们就不需要这么做了,甚至可以适当减少汤水的摄入,不然奶水更多,没有排空更容易产生奶结。

2.平时注意让孩子多吸允

妈妈们在给孩子喂母乳的时候注意使用正确的喂奶姿势,最好让孩子吃空,如果孩子没把法吃那么多,可以多次喂奶,也可以用吸奶器吸一部分起来,这样可以及时排空乳房。同时喂奶的时候要留给孩子足够的时间,这样也有助于宝宝充分吸空妈妈的乳汁,不至于淤积在乳房里。

3.平时适当的按摩胸部

奶水过多,又经常会有涨疼的感觉,适当的热敷后按摩是有帮助的,可以用干净的毛巾用热水打湿敷在乳房表面,然后再向着乳头方向做螺旋式按摩,这样可以促进奶水中结块的排出。

4.注意卫生和休息

不论何时,保持干净的个人卫生都是十分重要的。对于哺乳期的妈妈们更是如此,尤其是乳房的局部卫生一定要做好,一方面避免让宝宝喝奶的时候“祸从口入”,另一方面可以减少妈妈们自己被感染的风险。同时注意休息,保持良好的心态和充足的精力,对哺乳期的妈妈们也是好处多多哦。

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