怀孕前期要注意什么

每个母亲都是伟大的。十月怀胎，一点都不能懈怠。尤其是孕早期，最不稳定，最容易引起胎儿流产。因此，孕早期前三个月的保健将直接影响胎儿的健康甚至寿命。那么刚开始怀孕要注意什么？一起来了解。

刚开始怀孕要注意什么

保持愉快的心情。相信大多数孕妇第一次怀孕时都会欣喜若狂，因为她们怀上了自己和另一半之间爱的结晶。然而，有些人可能没有心理准备，他们特别焦虑和紧张。必须记住，情绪的心态会直接影响胎儿，每天保持愉快的心情是自己和胎儿健康的前提。

远离有害的致畸物质。孕早期远离辐射大的电子产品，避免长时间面对电脑或手机，降低畸形儿出生概率。同时，远离有毒物质、电磁辐射、烟草和酒精。

及时补充叶酸。相信很多孕妇都知道，孕早期补充叶酸可以减少胎儿神经缺陷，防止畸形儿的出现。此外，还需要补充多种维生素，防止孕妇贫血，促进胎儿神经系统发育。

均衡的饮食。营养要均衡，不要挑食或偏食，荤素搭配，避免过多油腻、辛辣、刺激性食物，以维持自身代谢的需要，进一步促进胎儿大脑和体质的正常发育。

定期妊娠检查。在妊娠早期，胚胎已经稳定植入。定期检查便于观察胚胎是否安全植入子宫、妊娠周期数、胚胎是否发芽、胚胎数等。

换衣服。不仅要换宽松的衣服，还要把所有的内衣都换了，以免紧身的衣服压迫我们的胃，不仅会加重我们的疲劳，还会影响胎儿的生长。

了解早孕反应。早孕反应因人而异，有些人刚怀孕时体温略高，伴有轻微头晕，类似感冒症状。很多女性认为自己感冒了，就吃药，所以女性朋友一定要观察自己身体变化的程度。 

性生活要小心。不建议在妊娠早期发生性行为，因为早期胚胎在着床后处于发育阶段，尤其是胎盘与母体子宫壁连接不紧密。如果发生性行为，很容易因为动作不当导致子宫抖动，导致胎盘脱落，导致流产。 

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。