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怀孕第一个月注意事项和饮食禁忌

2021-05-28 00:00:0039健康网
核心提示:结婚和生子是女性生命中非常重要的两件大量,尤其是十月怀胎,一朝分娩,正所谓是累并快乐着。但是在怀孕后,女性朋友要注意的事项有很多,尤其是第一个月,稍不注意有可能会引起流产。下面一起来了解女性怀孕第一个月注意事项和饮食禁忌。

结婚和生子是女性生命中非常重要的两件大量,尤其是十月怀胎,一朝分娩,正所谓是累并快乐着。但是在怀孕后,女性朋友要注意的事项有很多,尤其是第一个月,稍不注意有可能会引起流产。下面一起来了解女性怀孕第一个月注意事项和饮食禁忌。

怀孕第一个月注意事项和饮食禁忌

一、怀孕第一个月注意事项

1、怀孕第一个月时,不可让自己过于劳累,也不可手提重物,否则有可能会引起流产。

2、女性在怀孕后要调整一下自己的梳妆台,尤其要注意把美容品、化妆品暂时由起来,而是要选择适合母婴用的护肤品。这是由于孕妇原则上只护肤不美容。

3、注意劳逸结合,尽量杜绝长途出差,也不可以疲劳而归。

4、杜绝同房,这是由于怀孕第一个月时,胎儿还不是很稳定,在此时同房很容易由于过度刺激而引起流产。

二、怀孕第一个月的饮食禁忌,有以下几点:

1、建议孕妇补充叶酸,防止胎儿的畸形。

2、怀孕第一个月时,准妈妈们要注意忌食生冷的食物。这是由于其中有可能会含有大量的细菌和寄生虫,对孕妇产生不利的影响。

3、怀孕第一个月时要忌食辛辣、刺激的食物。据相关研究表明,这类食物有可能会引起孕妇的子宫收缩,从而导致流产。

4、怀孕第一个月还要忌食烟熏、油炸的食物。专家介绍,高温下油炸的食物具有致癌的作用,因此不建议孕妇使用。

5、某些海产品在怀孕初期也不可以吃,否则会促进收缩子宫,导致流产,这类食物孕妇不能食用,例如螃蟹。怀孕初期,患者的饮食应该清淡,以蛋类和奶类为主,要求营养均衡。

以上是关于怀孕第一个月注意事项和饮食禁忌的介绍,相信大家都有所了解了吧,孕妇怀孕的第一个月是非常重要的,因此,在此时一定要注意以上介绍的相关注意事项,此外,还要让自己保持良好的心态,这样更利于胎儿健康成长。

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