怀孕早期不能吃哪些食物

多数女性怀孕后，在生活各个方面都特别小心翼翼，尤其是饮食方面担心入口食物不当，会威胁到胎儿发育，甚至可能会增加流产几率，因此有必要了解怀孕早期不能吃哪些食物，这样对护胎儿以及孕妇健康是有好处的。

怀孕早期不能吃哪些食物

含糖量高的一定是女性在怀孕后，不适合吃的食物，其实即使没有怀孕也不适合吃太多，不仅会影响到牙齿健康，也容易增加糖尿病的发生率。一旦患有尿病很容易遗传的，未来的孩子甚至威胁到胎儿健康。

各种腌制食品同样不适合在怀孕期间食用，通过腌制过的食物，大部分营养已经被破坏和流失，腌制过程中会产生一种亚硝酸盐，如果孕妇不小心食用会增加胎儿畸形几率。

浓茶类食物以及咖啡都含有咖啡因，对于孕妇而言，真的非常不适合饮用，不仅会增加心跳频率，增加排尿次数，重要的是会增加孕妇的心脏肾脏负担，同时也会影响身体对铁质的吸收，引发孕妇出现缺铁性贫血的问题。

烟酒本身就是有害物质，尤其是像抽烟这种行为非常不适合女性，即使没有怀孕平时也要远离烟酒，否则对女性的健康是有害的，甚至对女性皮肤质量也会有影响。现如今不知道出于什么原因，经常看到有一些年轻女性开始抽烟，即使如何，建议在怀孕后，就要改掉这个坏习惯，否则对胎儿未来智力发育是有严重影响的，甚至可能会出现畸形。

怀孕早期不能吃哪些食物？基本上都是一些经过深加工的食物，比如说腌制食品、含糖量高的食品、浓茶或者咖啡类。最少孕妇怀孕期间的食物是纯天然的绿色食材，比如新鲜的瓜果蔬菜、肉类、以及各种五谷杂粮，做到少吃多样化能吸收不同食材中的营养成分，保证营养均衡为前提，对胎儿健康是有利的。

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